やすらぎの里
かるくなる、旅。
あなたはなぜ、 やすらぎの里に興味を持ちましたか？ 増えてしまった体重を戻したい、 食生活を見直したい、 コレステロール値がきになる、 ただのんびりしたかった・・・。 いろいろあるけど、 要はスッキリ軽やかに、 なりたか...
海ちゃんのつぶやき
年末の慌ただしさで、浮足立っていない？ そんなときは裸足で大地に立つのよ。 そう、私みたいにね。
豆腐マヨネーズ
マヨネーズは大好きだけど、 カロリーが気になる・・・。 そんな方におすすめなのが、 豆腐で作る、ヘルシーな豆腐マヨネーズ。 市販のものは添加物がたくさん入っていますが、 手作りのものは、もちろん無添加。 これならダイエッ...
やめられないとまらないには断食が効く
「なんでお腹が空いてないのに 食べてしまうんだろう？」 「なんで禁酒したいのに 飲んでしまうんだろう？」 そんな疑問を 持つことはありませんか？ 少し過激な言い方になって しまうかもしれませんが、 人は誰しも、 なんらか...
海ちゃんのつぶやき
トレイルウォーク、行くわよ。 しっかり、私についてきて！