ファスティングホテル
ホタルが舞う湖畔
この時期、伊豆のあちこちで、 ホタル祭りが開催されます。 やすらぎの里がある伊東市でも、 毎年「ホタル観賞会」がおこなわれます。 開催期間は６月１日～９日ですが、 時期になるとホタルは勝手に舞うので、 先週の金曜日に行っ...
疲れ知らずの体を作る「マグネシウム」
「マグネシウム」の重要性 やすらぎの里では５月から、 梅酢水に塩化マグネシウムをプラスして、 「マグネシウム梅酢水」お出ししています。 昨年は夏が猛暑だったので、 脱水気味になる方がいました。 今年は早い時期から脱水や熱...
さくらの里でアーシング
観光のお出かけのとき、 「さくらの里」へ行って、 芝生の上でアーシングしてきました。 ちょうど、芝を駆った後だったので、 芝のチクチクが、 足裏の刺激になって気持ちよかった😄 裸足だと乱暴に歩けないので、 一歩一歩、 足...
自分の心と体の状態を知る
心身をリセットする「７ステップ」 前回は「心身をリセットする７ステップ」の概要と、 その目的についてご紹介しました。 今回は、第1ステップである 「自分の心と体の状態を知る」について解説します。 1. 自分の心と体の状態...
読売新聞に掲載されました
読売新聞の2024年1月14日（日）朝刊に、 やすらぎの里の記事が掲載されました。 「断食道場 発見したこと」で、 記者の桜井さんの体験談が紹介されています。 コロナ禍で増えてしまった体重が、 ずっと気になっていた記者が...