ファスティング施設
かるくなる、旅。
あなたはなぜ、 やすらぎの里に興味を持ちましたか？ 増えてしまった体重を戻したい、 食生活を見直したい、 コレステロール値がきになる、 ただのんびりしたかった・・・。 いろいろあるけど、 要はスッキリ軽やかに、 なりたか...
海ちゃんのつぶやき
年末の慌ただしさで、浮足立っていない？ そんなときは裸足で大地に立つのよ。 そう、私みたいにね。
やめられないとまらないには断食が効く
「なんでお腹が空いてないのに 食べてしまうんだろう？」 「なんで禁酒したいのに 飲んでしまうんだろう？」 そんな疑問を 持つことはありませんか？ 少し過激な言い方になって しまうかもしれませんが、 人は誰しも、 なんらか...
プログラムって参加しないとダメですか？
「プログラムって絶対参加しなきゃ ダメなんですか？」 このような質問を度々受けます。 答えは、 「いいえ、まったく参加しなくてもOK！」 です。 一日2回の食事時間さえ守っていただければ、 その他のプログラムは完全に自由...
ゆるむ
11月26日（土）1泊2日・本館でおこなわれた、 「ヨガと瞑想のリトリート」 今回初登場、ゆるめ屋・日比響子さんのプログラム 「ゆるみを体感して軽い私になる」 柔らかいボールに身をゆだねて、 軽く動かすだけなんですが、 ...