人気 断食道場
断食のメリット・デメリット徹底解説｜体重・腸・メンタルへの影響は？
はじめに 最近「ファスティング」や「断食」を生活の中に取り入れる人が増えてきました。 なんとなく気になってるけど「本当に身体にいいの？」「やってみたいけどちょっとこわいな…」と思っている方も多いのではないでしょうか。 断...
リピーターの方向けの予約方法を解説！
新しい予約システムに変更になり、 見やすく便利な機能があるのですが、 以前と予約の流れが変わったので、 少し戸惑う方もいるかもしれません。 今回は空き室カレンダーの見方と、 予約の流れをスマホの画面を見ながら、 分かりや...
本館・年末年始特別プラン
～心と身体に溜まった垢を落とし、 スッキリした心と身体で新年を迎えてみませんか～ 「年末年始特別プラン」2025年12月27日（土）から7泊8日 後泊をつけて2026年1月4日（日）まで8泊も承ります。 6月27日金曜日...
空っぽで、ととのう。
ファスティングの本当の価値とは？ こんにちは。やすらぎの里の大沢です。 「ファスティングって、一度やれば十分じゃない？」 そんなふうに思われる方も多いかもしれません。 でも実際には、やすらぎの里には何度も足を運んでくださ...
断食＝ガマンじゃない
～大人のための‘ご褒美ファスティング’のすすめ～ 「断食って興味はあるけど、自分にできるのかな？」 そんな不安を感じる方は多いかもしれません。 特に、ストレスの多い日々を送る忙しい大人にとって、 「食べないこと」は一見つ...