断食道場
ソラ君、１３歳になりました
今日はソラ君１３歳の誕生日です? 人間でいえば、７０歳位らしい。 毛色のせいか、 まだ白髪はなくて毛艶もいいけど、 足腰はだいぶ弱ってきました。 耳も遠くなったようで、 声をかけても反応しないで、 寝てるときがときどきあ...
ファスティングでリバウンドしない方法は？失敗を防ぐ回復食と味覚リセットのコツ
伊豆の空は今日も高く澄み渡り、吹く風に季節の匂いを感じます。自然の中にいると、体も心も無理なく「あるべき姿」に戻ろうとする力が湧いてきますね。 さて、断食（ファスティング）に興味がある方から、こんな相談をよくいただきます...
70代、80代でも大丈夫？シニアの断食リトリートについて正直にお伝えします。
やすらぎの里には、何度でも戻ってくるシニアの方がいます 「私の年齢では、もう難しいかもしれない」 そう感じて、来るのをためらっていませんか。 その心配は、必要ないかもしれません。 やすらぎの里には、どんな方が来ているのか...
4日食べないと何キロ痩せる？断食の効果と平均減少体重
伊豆の森を歩いていると、木漏れ日がキラキラと揺れて、新しい季節の訪れを感じます。 自然の中に身を置くと、心も体も「本来の自分」に戻ろうとする力が湧いてくるのを感じますね。 さて、これから断食（ファスティング）を考えている...
旅行券＆地域クーポン券が延長
旅行券＆地域クーポン券が７月１４日(木)まで延長 詳細は「しずおか元気旅」のページをご覧ください。 観光促進事業の実施期間を７月１４日(木)まで延長します。 現在、６月３０日(木)まで実施している、 対象都県の方を対象...