やすらぎの里
断食リトリートの魅力！何度も通いたくなる理由と整う体感
「断食って、一度体験して 体をリセットすれば十分ではないの？」 そう思われている方も多いかもしれません。 実は、やすらぎの里を訪れる ゲストの方々の多くが、 何度も繰り返し足を運んでくださるリピーターです。 なぜ、一度す...
「心をケアするリトリート」
～繊細な心を守りたいあなたに～ ■ 日程 日程をクリックすると予約フォームが開きます。 ●２月１５日（土）１泊２日 やすらぎの里・本館 ■ 講師からのメッセージ 人からのちょっとしたひと言で、心が傷ついてしまう。 ...
甘いものが止められない。それは意志の問題じゃない。
甘いものがやめられない やすらぎの里に来る目的は、人それぞれ違っています。 ダイエットがしたくて来た方。リラックスしたくて来た方。断食のスッキリ感が忘れられなくて来た方。家事から離れたくて来た方。 色々な理由がありますが...
心身を整える３つの方法
今すぐ始められる！心身を整える３つの方法 忙しい日々を過ごす中で、 心も体も疲れ切っていると 感じることはありませんか？ そんな時こそ、少し立ち止まり、 「整える」ことを意識してみましょう。 食事や心の余白、 生活リズム...
七草プチ断食の食事
断食のキモは、 断食明けの回復食です。 この食事はかならず決まった量だけにして、 ずるずる食べ過ぎないように。 空腹で買い物に行くと、 つい、買いすぎてしまうので、 決まったものだけ買ったら、 さっと帰る。 「七草プチ断...