断食道場
節分に、心と体の「邪気払い」を
忙しいあなたへ贈る、手放して軽くなるためのヒント やすらぎの里の大沢です。 今日は節分ですね。 「鬼は外、福は内」という掛け声とともに豆をまく、古くからの行事。 子どもの頃は、ただの楽しいイベントだったかもしれません。 ...
養生館ゲストの声・1月28日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 皆さんは、最近「ひとり時間」取れていますか？ 誰かと一緒に暮らしていたり、忙しく仕事をしていると中々そんな時間って取れませんよね。 やすらぎの里には「ひとりで過ごす時間」を大切に...
集中とリラックスの「缶詰リトリート」
「缶詰め」で、一気に仕事を終わらせませんか？ やすらぎの里の大沢です。 気がつけば、１月も下旬。 確定申告や年度末…。 カレンダーと睨めっこしながら、 「あれも終わっていない、これもやらなきゃ…」と焦りを感じていませんか...
養生館ゲストの声・1月21日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週は全国的にも「今年一番の寒さ」と言われていましたが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしたでしょうか？ 伊豆高原は早朝に雪がちらつくこともありましたが、昼間はお散歩できるくらい...
「ネガティブ・ケイパビリティ」という、心を支える力
悩みは、すっきり解決しなくてもいい やすらぎの里の大沢です。 生きていれば、 誰しも悩みや迷いを抱えるものです。 そんな時、 私たちはつい「早く解決しなきゃ」 「白黒はっきりさせなきゃ」と焦ってしまいがちですよね。 でも...