高原館ゲスト体験談（解析編）・ 日常のスイッチをオフにして、心と体をたっぷり充電する

こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です🌰
いつもご覧いただきありがとうございます🙏

9月中旬を過ぎ、伊豆高原では、ヒガンバナが咲き乱れ、
キンモクセイの花の甘い香りに包まれています。

朝の散歩に出ると肌寒さを感じるものの、
日中は、日差の中を歩いていると、
じんわりと汗ばむ気候です。

夏の間の忙しさや厳しい暑さで、
知らず知らずのうちに「くたびれ果ててしまった」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、日々のスイッチを完全にオフにして、
生命エネルギーをたっぷり充電されたゲストの皆さんの
体験談をご紹介いたします。

日常のスイッチを切り、一人で気ままに過ごす贅沢

やすらぎの里は、誰かに気を遣うことなく、
ご自身のペースでのんびりできる場所です。

「一人旅はなかなか勇気がいりますが、
　やすらぎの里は、あえて一人で参加したい場所です。
　いろいろなスイッチをオフにして、
　ボーッと、好きなように過ごすのは、
　毎回、なんとも贅沢な時間。
　オフにし過ぎて、室内照明の調節リモコンに
　最終日に気づきました（笑）」
（50代・女性・リピーター）

「いろいろなスイッチをオフにしてボーッとする」
これこそ、現代の忙しい日々の中では最高の贅沢ですね。

室内照明のリモコンに最終日まで気づかないほど、
日常から離れて心底リラックスしていただけたことを、
大変嬉しく思います。

くたびれた身体に、たっぷりの充電と癒やしを

心身が疲れ切っている時は、無理に頑張るのではなく、
思うままに過ごすことで、本来の活力は自然と満たされていきます。

「8月も忙しく、くたびれ果ててたどり着いたやすらぎの里でした。
　今回は、思うままに3泊4日を過ごしました。
　おかげさまで充電たっぷり元気になりました。
　トマトが苦手な私に配慮して、リゾットを提供してくださったことなど、
　一つ一つのお心遣いに、こころ癒されました。
　田島先生のパーソナルピラティスからは、
　これから取り組めそうな具体的なヒントをたくさんいただけました。
　これからもこの身体と付き合っていくので、
　身体の個性と仲良く出来るようにできるところから取り組みます。」
（50代・女性・リピーター）

苦手な食材を外したお食事や、
ご自身の「身体の個性と仲良く付き合う」ための具体的なヒントが、
これからの日常を支える宝物になれば幸いです。

脳がスッキリし、新しい習慣を日常へ

断食をして胃腸を休めると、
身体だけでなく頭の中のノイズも消え、
脳がスッキリとクリアに感じられます。

「とてもいい時間を過ごし、頭の中もだいぶスッキリしました。
　３日目くらいから、脳の状態が変わりました。
　心のこもったお食事、とてもありがたかったです。（中略）
　今朝は呼吸の体操をやって１日を始めました。
　私は胸式呼吸に苦手意識がありましたが、
　ちょっとコツがわかったように思います。」
（60代・女性・初断食）

苦手だった呼吸法もコツを掴み、
帰宅後の朝の習慣として実践されているとのこと。
滞在中の気づきが、ご自宅での健やかな暮らしに
しっかりと繋がっていますね。

「たとえ雨で気分がすぐれない時間があっても、
　やっぱり行って良かった、
　既にもう行きたくなっています。」
（50代・女性・リピーター）

滞在中の天候に関わらず、
「やっぱり行って良かった」と感じていただける。
その体感こそが、何よりのデトックスの証拠です。

まとめ

やすらぎの里は、忙しい日常のスイッチを一度切り、
空っぽになった心と体へ
たっぷりとエネルギーを充電するための場所です。

「少し疲れが溜まっているな」と感じたら、
いつでものんびりしにいらしてください。

既にお知らせの通り、
現在の形での高原館の運営は来年2月までとなります。
「大好きなこの場所」が今の形のままであるうちに、
ぜひもう一度、心と体を調えにいらしてくださいね。

高原館のこれから

初めての方もご安心ください。
経験豊富なスタッフが状態に合わせて伴走します。
体調に不安がある方は、まずはお気軽にご相談ください。
みなさんに高原館でお会いできる日を、心待ちにしています。

12月2日から、高原館の4泊プランが始まります

  → 「ととのえる旅」とは？