養生館のドライブ
養生館では、滞在中にバスでドライブに行きます。 今回は八幡野来宮神社と門脇つり橋の二か所に行きました。 来宮神社は地元のパワースポット。 一歩足を踏み入れた瞬間空気が違うと感じる場所です。 門脇つり橋からの風景。 雨上が
五感を磨く
養生館に来てから数カ月経ちますが、 いくつか自分の中で変化を感じています。 その中の一つは、今まで以上に自然を感じられるようになったという事です。 僕自身は田舎の生まれですが、 身近に自然があっても 意外に目が向いていな
深める
養生館のプログラムでは、毎日変わらないものがあります。 例えば「トレイルウォーキング」です。 断食中に毎朝同じコースを歩くことで、 心身の変化が繊細に感じ取れるようになります。 食べていない状態で軽やかに動けることに驚い
養生館の屋上でヨガ
こんにちは、養生館のはるかです。 今朝は人数が少なかったこともあり、 屋上のデッキ（瞑想ルーム）でヨガを行いました。 鳥の声、木が揺れる音、風の匂い、空の色。 こんなに自然を感じたのは、いつぶりか。 そんな気持ちになるく
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