『 やすらぎ通信 』 第47号
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第47号 週刊 2005.03/25 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホー
「ヨーガ」
「意識とからだを結ぶ」 やすらぎの里では夕方５時から日替わりでリラクゼーションプログラムがあります。 その中で人気なのが、今ハリウッドでも流行っているヨーガです。 ヨーガとは「結ぶ」という意味があります。 何を結ぶのかと
「多彩なゲスト」
今週もやすらぎの里には多彩なゲストが集まっています。 経営コンサルタントをしている年配の男性、うつで休職中の会社員、 海外から断食を体験しに来ている親子、糖尿病の治療に来ている女性、 疲労とストレスをたっぷり溜め込んだ看
「もっとご飯を食べましょう」
「ご飯を食べない若い女性」 やすらぎの里を訪れる若い女性に普段の食事を聞いてみると、多いのが次のような食事内容です。 朝食 食パンにコーヒー、シリアルに牛乳をかけて、またはヨーグルトと果物 昼食 会社の近くのお店でパスタ