「琴の音色」
今週は、琴奏者のTemiさんが、 一週間プランに参加されています。 こちらの滞在に、琴を持参していて、 中庭で練習をされていました。 やすらぎの里の中庭に響く、 優しい琴の音色。 ときどき、小鳥の鳴き声がシンクロして、
やすらぎ通信 Vol.91 【食べ過ぎと脳内神経伝達物質】
【目次】 ○食べ過ぎと脳内神経伝達物質 ○やすらぎのレシピ 「 梅ドレッシング、 夏みかんドレッシング 、 ゴマドレッシング、豆腐マヨネーズ」 ○情報スクランブル 「ヨガ・瞑想リトリート」 「おすすめの書籍」 プレヨガ
「リトリート終了」
土曜日から１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリートが終わりました。 今回のリトリートのテーマは、「デトックス」。 思い入れがあるテーマなだけに、 いろんなことを伝えようと、 あれもこれもとプログラムに盛り込んだけど
「つながる」
久しぶりに、すっきり晴れ渡り、 青い空が広がりました。 さらっとした風が気持ちいい。 空気が軽く感じます。 この時期になると、朝ヨガも夜ヨガも、 窓を開けてやるので、 風を感じながら、ヨガができるので、 すっごく気持ちい
