『 やすらぎ通信 』貧血と胃腸の働き
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第450号 週刊 2013.5.31 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s
「自分を信じるレッスン」
この頃のマイブームは、マインドフルネス。 この間、東京で「マインドフルネス・ヨガ」を受けてから、 やすらぎの里のプログラムにも取り入れられないか、 自分なりに試行錯誤しています。 そんな中で出会った本。 「自分を信じるレ
『 やすらぎ通信 』副腎疲労 その２
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第449号 週刊 2013.5.24 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s
「慈悲の瞑想」
今朝は目覚めのヨガの後に 「慈悲の瞑想」しました。 まず、自分の幸せを祈る。 そして、自分の大切な人、 最後に生きとし生けるものの幸せを祈る。 いつも誰かのためにと生きている人には、 心に染みる瞑想だと思います。 【慈悲
『 やすらぎ通信 』副腎疲労
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第448号 週刊 2013.5.17 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s