『 やすらぎ通信 』 お正月太りをリセット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第480号 週刊 2014.1.10 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa
「内臓の休息」
断食＝減量 というイメージを持つ方が多いですが、 体重が減るだけではなく、いろんな効果があります。 何回かに渡って、 断食に効果について紹介していきます。 「内臓の休息」 食べ物があふれる現代、 食べ過ぎによって、 内臓
『 やすらぎ通信 』 プチ断食でリセット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第479号 週刊 2014.1.3 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat
明けましておめでとうございます
やすらぎの里の新年は、 いつものように目覚めのヨガからスタート。 その後、屋上のデッキから、 みんなで初日の出を拝みます。 今朝は風がとっても強かったけど、 きれいな日の出が見れました～。 その後、みんなに甘酒を振る舞い