高原館のゆるゆる日記「ストレスをためないヒント」
(先週調子のよくなかったうみさん・・・) (今週は目の輝きが・・・！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「ストレス」ということについて考えていました。 食べ過ぎる、飲みすぎる、吸い過ぎる。 何かをし過ぎて困ってしまう
養生館ゲストの皆さんの声・9月11日～
９月１１日から養生館に滞在した皆さんの声です。 「普段の食事における満たされない気持ちは、 1人で食事をすることによる孤独さからきているのかも。 みんなでご飯を味わって食べることで気づいた。」 そんな声もありました。 ま
高原館ゲストのみなさんの声・9月13日～
(緑に囲まれながら朝の体操！気持ちいいです♪) 9月13日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「心地よかった」 というご感想を多くいただき、 嬉しく感じています。 刺激的な気持ち良さは、 都会にあふれています。 やすら
『 やすらぎ通信 』がんばらない練習
『 やすらぎ通信 』 第752号 2019.9.17 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は青空が広がり、 秋風
高原館のゆるゆる日記「よく休むって・・・？」
(少し叱られてしょげているソラくん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 入所面談の時に、 「よく休んでくださいね」とお声掛けすると、 「どうやって休めばいいのですか？」 と聞かれることがあります。 休み下手の方は
