高原館の年末年始プラン
「高原館・年末年始プラン」 年末の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた内臓を休め、 すっきりした身体で、新年を迎えてみませんか。 高原館のプランは、通常は金曜日からのプランですが、 年末年始は、１２月２８日（土）から、 ４泊５日の特
高原館ゲストのみなさんの声・9月20日～
(必死のアピールでおやつの獲得に成功したそらくん。) 9月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「自分で気づく」ことの大切さを感じます。 実際に行動が変わっていくには、 「自分で気づく」ということが重要。 ああしな
高原館のゆるゆる日記「寝る前のやすらぎタイム」
(怒っているのではありません。口を上手に閉じれなかったそらくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 睡眠につて考えていました。 ゲストの皆さんへ「眠れていますか？」 と質問することがあります。 眠れる方、眠れない方、
高原館のゆるゆる日記「ストレスをためないヒント」
(先週調子のよくなかったうみさん・・・) (今週は目の輝きが・・・！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「ストレス」ということについて考えていました。 食べ過ぎる、飲みすぎる、吸い過ぎる。 何かをし過ぎて困ってしまう
養生館ゲストの皆さんの声・9月11日～
９月１１日から養生館に滞在した皆さんの声です。 「普段の食事における満たされない気持ちは、 1人で食事をすることによる孤独さからきているのかも。 みんなでご飯を味わって食べることで気づいた。」 そんな声もありました。 ま