高原館の年末年始プラン

「高原館・年末年始プラン」

年末の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた内臓を休め、
すっきりした身体で、新年を迎えてみませんか。

高原館のプランは、通常は金曜日からのプランですが、
年末年始は、１２月２８日（土）から、
４泊５日の特別プランのみの受付けとなります。

受付は2019年9月28日（土）9：00～電話の受付が優先になります。

コースは断食と食養生からご希望のコースをお選びいただけます。
(この期間は糖質制限食は受付しておりません）

「年末年始プランの日程」

１２月２８日（土）～４泊

「料金」

通常の滞在費＋ハイシーズン料金が、1泊につき2,200円プラスになります。

「スケジュール」

●１２月２８日（土）

12時～15時 　チェックイン
13時15分　伊豆高原駅まで送迎します
カルテを記入後に面談、自律神経検査
14時～カッピング（吸い玉療法）
18時～ 　お味噌汁、夕食
18時45分～ 入所説明会
19時45分～ 安眠呼吸法

●１２月２９日（日）

6時30分～　お散歩
7時30分～　気功体操
8時～　施術
10時～ スムージー、朝食
17時～ 食のワーク
18時～ お味噌汁、夕食
19時～ 安眠ヨガ

●１２月３０日（月）

6時30分～　お散歩
7時30分 気功体操
8時～　施術
10時～ 回復食、朝食
17時～ ヨガ気功
18時～ 回復食、夕食
19時～ 生活習慣改善講座

●１２月３１日（火）

6時30分～　朝ヨガ・瞑想
7時30分 気功体操
8時～　施術
10時～ 回復食、朝食
11時30分～　餅つき
17時～ 自分をいたわるマインドフルネス
18時～ 夕食

●１月１日（水）

6時15分 サイレントウォーク
7時～　 退所面談・検査
10時～　朝食（普通食）
10時40分　駅まで送迎します
11時～　チェックアウト