本館ゲストのみなさんの声・1月19日~
1月26日から6泊7日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 積極的な方が多く、 みんなで楽しくプログラムを 盛り上げてくれました。 まったく知らない人たちが、 一週間、同じ場所で過ごす。 自分だけではやらないようなこ
『 やすらぎ通信 』筋トレは心にも効く
『 やすらぎ通信 』 第768号 2020.1.28 ~ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨・・・。 今
高原館ゲストのみなさんの声・1月24日~
(相思相愛の先生とうみさん。) 1月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回のアンケートに「妻のすすめで」、 というお言葉が3回も出てきました。 「断食」と聞くと、「えっ・・・ちょっとこわいな」、 そんなイメージ
高原館のゆるゆる日記「シックスパックは程遠いけれど・・・」
(やおやの内野さんあまりの人気ぶりに売切れ続出です~) こんにちは、高原館のくさむらです。 腹筋を強くすることは大切なのかもな、 ということで、腹筋運動をはじめて一週間ほどが経っています。 一週間では何も変わらないだろう
高原館のゆるゆる日記「お腹に力が入れられたなら・・・」
(やすらぎの里名物「具”無し”みそ汁」!) こんにちは、高原館のくさむらです。 この数年、なんとなくこうした方が良いんだろうなぁ・・・、 と思いつつ、出来てこなかった事があります。 それは「腹筋を強くする」ということです