１月２６日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

積極的な方が多く、
みんなで楽しくプログラムを
盛り上げてくれました。

まったく知らない人たちが、
一週間、同じ場所で過ごす。

自分だけではやらないようなことも、
人に背中を押されてやってみる。
自分の枠を超えたときに、
見えてくるものもありますね。

「リトリート」は自分と向き合い、
自分が気づいていない自分を
人との関わりの中で見つける旅です。

大沢

「食べなくても平気なの？」３０代　女性

「断食・デトックス」で調べていた際に、
口コミや食事の内容がとても良かったので、
こちらに決めました。

行く前は、断食って、
辛いものだろうなと思っていましたが、
いざ始まってみると
「あれ？私ってこんなに食べなくても平気なの？」
という発見や、この一週間で、
身体も心もいたわってあげることができました。

また、普段とは違う人達と話をすることで、
視野が広がった気がします。
新しいことに挑戦していきたいな、
と思うようになりました。

目的としていたデトックスや体質改善はもちろん、
それ以外にもたくさんのことを
得ることができた一週間でした。
是非、また来れたらと思います。

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「私にも出来る！」２０代　女性

母から「ダイエットにもリフレッシュにもなるから、
断食に行こう」と言われ、
やってみたいと思い参加を決めました。

今まで自分がイメージしてた断食が、
まったく違ってたな～と、
実際に経験してみて感じました。

来るまでは、こんなに食べるのが好きなのに、
断食して逆にストレスにならないかなとか、
空腹に耐えられるのだろうか、
とか考えていましたが、
始まってしまえば、私にも出来るんだと！
と自信になりました。

一人ではあきらめてしまうようなことも、
みんなでやれば励みになるし、
がんばれるんだな～と、
環境の大切さを改めて感じました。

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「主人を休ませたくて」　５０代　女性

主人に休んでもらいたくて参加しましたが、
私自身が大変くつろぐことができました。

とにかく心と体が楽になりました。
食べないって、ぜいたくなことかもと思います。
体が軽くなり、肌の乾燥も気にならなくなりました。

食に対する興味（スィーツ、ジャンク）より、
風の匂い、海の音、体が伸びる実感、
そちらに関心が移りました。
食だけでなく、心が軽くなりました。

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「自分のことは後回し」　５０代　女性

いつも自分のことは後回しで、
病気になって入院して、
初めて気づきましたが、
さて、どうしたら？と思い、
生活をリセットするためにココに来ました。

ファスティングは、
絶対一人じゃできないと思っていたので、
一週間を選んで正解でした。
同志がいてくれるのは大事ですね。

退所面談の結果を見て、
生活を変えれば体も変わるということも、
実感として、よく分かりました。

すばらしい一週間でした！

また、自分にこの一週間を
プレゼントしようと思います。

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「これで健康になれる」３０代　女性

NHKの番組で見て、
仕事で疲れていたので、
生活と体調を整えたいと思って来ました。

休息が大切だとよく分かりました。
１に睡眠！
２に食事！
３に運動！
これで健康になれると思いました。

また体のメンテナンスをしたいときには、
利用したいと思います。

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「ぼ～っとする時間が欲しくて」　６０代　女性

毎日慌ただしく、
ゆったりした時間が取れなくて、
体も心も少し疲れたので、
ぼ～っとする時間が欲しくて来ました。

初日は少し緊張しましたが、
すぐ周りの雰囲気にも慣れました。

自分では外出がなかなかできないのに、
いろいろ素敵な場所に連れて行ってもらい、
みなさんともお話しが出来て、
楽しく過ごせました。

みなさんの温かさを感じて、
心も体もほ～っとなり、
ガチガチの心と体もほぐれて楽になりました。

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「リトリートできる施設を探して」４０代　女性

毎年行っていたスリランカへの
アーユルヴェーダに、
行けなくなったのをきっかけに、
日本でリトリートできる施設を探して、
やすらぎの里を知りました。

自分が思っている以上に、
自分が疲れていることを感じました。
それが肉体だけでなく精神面でも、
ということを知れました。

なぜか面談で話していて、
自然と涙が出てしまって・・・。
もっと自分の心や体と、
向き合いたいと感じました。
ありがとうございました。

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「期待以上の成果」５０代　男性

ダイエットと生活習慣の改善、
頭と心のリフレッシュのために参加しました。

きちんと成果が出ました。
期待以上でした。

参加者の方がみなさんいい方で、
とても楽しく過ごせました。
先生のお話しもとても腹に落ちて、
自分の体で感じたことを信じたいと思います。

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「井原先生のマッサージ」５０代　男性

単に食を断つだけでなく、
生活習慣の改善全般に渡って、
参考になることが多く、
再度参加させていただきました。

今回は特に井原先生のマッサージに感激です。
おかげさまで体中がゆるゆるになり、
とても楽になりました。

参加しているみなさんの意識が高く、
お話しも面白くて、
空腹を感じさせない一週間でした。
また来ます！