『 やすらぎ通信 』敏感過ぎて疲れていませんか？
『 やすらぎ通信 』 第767号 2020.1.21 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から快晴！ 今朝は
高原館ゲストのみなさんの声・1月17日～
(２月号の「東京ウォーカー」に高原館の滞在記録マンガ掲載中です～♪) 1月17日から高原館に滞在した皆さんの声です。 体の声を聞く、というのは、 簡単ではないかもしれないけれど、 環境を変えるだけで、 ずいぶん聞こえやす
高原館のゆるゆる日記「悩んだら筋トレ？」
(大室山がうっすら白くなっていました！) こんにちは、高原館のくさむらです。 心とか気持ち、というのは、目に見えないものなので、 掴みどころがなく場合によっては、変えていきにくいなぁ、と感じます。 でも、からだは意識的に
養生館ゲストのみなさんの声・1月８日～
１月８日から養生館に滞在した皆さんの声です。 滞在の後半に、皆でシェアリングをしています。 数日間で気づいたことや、帰ってから意識したい事など 盛りだくさんで話が止まらないこともあります。 笑いながら前向きな対話ができる
高原館のゆるゆる日記「とりあえずバンザ～イしてみる」
(スタッフSさんから至福のマッサージを受けた後のうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 今朝は雨が降っていたので、 朝のお散歩プログラムは中止でした。 そのかわりに広間でタオルを使った ストレッチ体操を行いました
