(相思相愛の先生とうみさん。)

1月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。

今回のアンケートに「妻のすすめで」、
というお言葉が３回も出てきました。

「断食」と聞くと、「えっ・・・ちょっとこわいな」、
そんなイメージが少し前までは、
大きかったかもしれません。

でも、「妻のすすめで」という言葉から、
だんだんと、抵抗感が和らいできているのだな、
ということを感じています。

そして、やすらぎの里のような、
「リトリートの場」が忙しい現代人には、
必要なのだろうな、ということも感じます。

日常で過剰になっているモノゴトを、
一度大きくそぎ落としてみる体験。

上手くマイナス、引き算できると、
もとのニュートラルなゼロの状態に戻れる。

「ニュートラルな自分の状態って、
こんなに軽やかで気持ち良かったんだな。」

この気づきは、帰ってからの日常を変える、
大切な体験になると思っています。

くさむら

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「自信を感じた」　40代　女性

施設が清潔。
観光地にあるため、
自由時間も飽きることなく
過ごすことが出来た。
プログラムも自由参加で、
無理なく楽しむことが出来た。
犬がいた！
１日とはいえ、
断食なんてできるか不安でしたが、
やり遂げることができて、
自信のようなものを感じた。

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「いい経験になりました」　40代　女性

館内が清潔。
広間が温かくて過ごしやすい。
カッピング、マッサージ等も、
気持ち良かったです。
食事も美味しかった。
いかに日常食べ過ぎているかを
感じました。
用事を詰め込まず、ゆっくりする旅行は、
あまりしたことが無かったので、
いい経験になりました。
食に対する考え方を、
少しずつ変えていけたらいいなと
思います。

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「リフレッシュ出来ました」　50代　女性

自分だけではなかなか断食できないので、
腸を空にすることができた。
いろいろな運動(ヨガのポーズ)や、
生活の知恵を教わることが出来て、
これからうまく活かしていきたい。
とてもリフレッシュが出来ました。
足のむくみもだいぶスッキリして、
気分が良いです。

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「年に一回来たい」　50代　男性

妻のすすめで来ました。
気持ちがリラックスできた。
年に一回位は又来たいと思います。
ありがとうございました。

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「自然！」　50代　女性

スタッフが優しい。
施設の清潔感。
２泊３日のちょうど良い日程。
自然！

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「お守り的な存在」　50代　女性

自分の体調や気分に合わせて調節できる。
来る度、心が元気になっていく感じがするので、
自分に合っていることを実感します。
何があってもここがある、
というお守り的な存在です。

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「食べる、動く、寝る」　60代　女性

清潔でゆったりできました。
食べる、寝る、動くのシンプルだけど、
大切さを体験しました。
日々の生活で取り入れて行こうと思います。

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「ズボンがゆるくなった」　60代　男性

妻が昨年体験し勧められた。
自分の意志に関わらず、
食べられない、というのがよい。
ズボンがゆるくなった。
もっと山を歩きたかったが、
体力が無かった。

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「朝の散歩に気持ち良さ」　30代　女性

お風呂などを利用しても、
あまり人とかぶることなく、
自由に利用できて良かった。
朝の散歩の風が気持ち良かった。

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「『７２時間』を見て」　60代　女性

ＮＨＫの「72時間」を観て、
興味深く思いました。
食生活を見直し、改善できればと思いました。
丁寧な指導が良かった。

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「辛くなく楽しい」　50代　女性

家から離れて同じような仲間と、
一緒に断食するので、辛くなく楽しい。
感謝する、足るを知る、
日々忘れてるなぁと実感します。
朝５時から館内の暖房をつけてくださる
スタッフさんに、
ありがとうをお伝えください。

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「心と頭の断食」　50代　女性

時間を気にせず自分と向き合える。
一緒にがんばる人がいる。
いつもいつもここに来ると、
眠くて眠くて、よく眠れます。
日常でいかにムダに頭や体を
使っているのかが分かりました。
心と頭の断食に来られました。

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「とても有意義な４日間」　30代　女性

スタッフの皆さんがとても親切で、
感動しました。
床暖房が心地よかったです。
お散歩コースの紹介や、
お料理が美味しいところが良かった点。
食の大切さを改めて感じることが出来ました。
また、自分は普段食べ過ぎていたことも
分かりました。
食べること以外でもこんなにストレス発散に
なることがあると発見できました。
とても有意義な４日間で、
今回参加させていただけて、本当に良かったです。
スタッフの皆様、大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。

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「楽しみながら呑みたい」　40代　男性

飲酒を控えることによって、
時間をゆっくり使えました。
自由な時間が多いので、
好きに入浴したり外出したりできました。
できれば日常の食事を少しでも、
気を付けたいです。
お酒の飲み方も、少量でも、
楽しみながら呑むようにしたい。

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「今回で６回目」　50代　女性

最初は妻のすすめ。今回で６回目。
やわらかな環境、スタッフの気配り。
移ろいゆく季節のはかなさ、
老いてゆく自分を感じた。

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「楽しい時間を過ごせる」　50代　女性

落ち着いた空間。
同じ志を持っているせいか、
会話もはずみ楽しい時間を過ごせる。
講師が楽しい。

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「食べる時の喜びを感じる」　20代　女性

午前午後ともに時間ごとに、
散歩やワークが組み込まれている。
参加も自由な点が良い。
しっかり体を休める時間がとても大切なことと、
食べる時の喜びを感じることで、
楽しく食事ができるんだなと思いました。
食べる時と食べないときのメリハリも大事。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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