オンラインdeやすらぎの里
やすらぎの里の大沢です。 これまで25年間、 断食リトリートの施設をやってきて、 今ほど、心身を整えるリトリートが、 必要とされている時期はないと感じています。 本当はこんなときこそ、 やすらぎの里に駆け込んで来て、 身
書いてすっきりする③
こんにちは、養生館の深澤です。 （写真はくさむら先生おすすめのノートです。手に取っただけでテンションが上がります） 今回は実践編です。 自由に書くジャーナリングですが、しっかり基本があります。 それは「考えずに書く」です
書いてすっきりする②
こんにちは、最近ジャーナリング にハマっている深澤です。 （写真は養生館近くの海岸です。この岩壁でよくロッククライミングしている方がいます。） 今回の内容は、ジャーナリングのお話の続きで、手を使って書く効用についてです。
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる(9)
『 やすらぎ通信 』 第786号 2020.5.04 ～ 心と体をリセット ～ 断食リトリート・やすらぎの里から、 伊豆高原の爽やかな風をお届けします。 やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里
