高原館ゲストのみなさんの声・10月14日～
10月14日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝晩肌寒さが増してきました。時折雨が降ったり。静かにゆっくりとした時間が流れます。 周りの景色も秋色に色づいてきました。 夕方の雨がやんで一時うっすらと虹が出ていました。
サンマの味噌炒め煮
今年は高く食卓に上ることが少なかったサンマですが、 だいぶ手軽な値段になってきました。 旬のサンマは、塩焼きが一番と思いますが、 魚焼きのグリルがなという方もいます。 そこで今回はフライパンでできる、 サンマのお料理をご
養生館ゲストの皆様の声・１０月１１日～
10月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。 環境が整うと、心身も自然と整う。 皆さんと一緒にそれを改めて感じた週でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「体の調子を整え脳
養生ブログ【瞑想で頑張る？】
こんにちは養生館の深澤です。 「瞑想は脳にとって最高の休息法」 そんな言葉をよく見かけます。 僕自身もそう感じています。 ですが集中できない時は、 余計頭が疲れたと感じる事もあります。 心の中で「これって本当に休まってる