良い習慣を身につける方法とは？
なぜ習慣化は難しいの？ 悪習慣はすぐに身につく 「習慣化」と聞いただけで、 耳を防ぎたくなってしまいませんか？ 人は誰でも、 「わかっちゃいるけどやめられない！」 という習慣があると思います。 例えば、 ・食べ過ぎ＆飲み
本館ゲストのみなさんの声・5月28日～
本館ゲストのみなさんの声 5月28日から本館に滞在した皆さんの声です。 朝のお散歩では、この一碧湖の周りをぐるっと お散歩します♪♪ 「ゆるむ事の大切さ」 60代 女性 やすらぎの里の静かな環境に滞在して、 胃腸をリ
味付の濃い物は脳が欲している
今回ご紹介するのは、 4月17日から養生館に滞在した、 30代女性みか子さん(仮名)のご感想です。 「気づけて良かった」 今まで暴飲暴食をして身体に負担をかけてたのかな と思いました。あまり食べなくても生活できるし 味が
高原館ゲストのみなさんの声・5月25日～
5月25日から高原館に滞在した皆さんの声 紫陽花がきれいな季節になりました。 5月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「心と体のデトックス」 60代 女性 リピーターです。私にとってのやすらぎの里