あなたは、
断食にどんなイメージを持っていますか？

・お腹が空いて辛そう
・空腹が我慢できなそう
・途中で挫折してしまいそう
・体調悪くなってしまいそう

このような不安を、
抱えてはいませんか？

多くのゲストは最初、
上記の不安を持って、
やすらぎの里へ来られます。

でも、
最終日には、
みんな晴れやかな笑顔。

「わたし、
何心配してたんですかね！」

そう言って、
元気に帰って行かれます。

やすらぎの里はおかげさまで、
たくさんのリピーターさんに支えられています。

これまで積極的な宣伝はしてこなかったのですが、
ここまで広まったのは、

ゲストみなさんが口コミで
広げてくださったからです。

もし、やすらぎの里が、
「つらい断食道場」だったら、
ここまで広がっていなかったことでしょう。

そうなのです。
やすらぎの里の断食は、
とてもやさしい断食なのです。

ここから先は、
やすらぎの里の断食が
なぜ「やさしい」のかについて、
詳しくお伝えしていきますね。

やすらぎの里の断食がやさしい理由は、
大きく分けると以下の３つです。

１、必要最低限の糖分と塩分を摂取する

２、温泉や整体などのリラクゼーションメニューが豊富

３、伊豆高原の自然豊かな環境で行う

この条件が合わさることによって、
辛いはずの断食が、
むしろ心地よいものにまで変わるのです。

今日は一つ目の、
「必要最低限の糖分と塩分を摂取する」
について解説していきますね。

断食の方法は色々あります。
厳しく行う施設では、
糖分や塩分を全く摂取せず、
水だけで断食を行います。

基礎体力がある方は耐えられますが、
疲れ切っている人や、
虚弱体質な方は、
その急激な変化に耐えられません。

一方やすらぎの里の断食は、
最低限の糖分と塩分を摂取しながら行います。

丁寧にお出汁をとった具なしの味噌汁。
季節の野菜を使ったすり流しの味噌汁。
そしてフレッシュなスムージー。

フリードリンクコーナーには、
甘くて美味しい生姜湯も用意しています。

これらを摂取しながらの断食は、
体の急激な変化を緩和して、
不快な症状を和らげてくれます。

「これでは、効果がなくなってしまわない？」

その心配はありません。
固形物をとらず数日間過ごすことで、
内臓の負担はいつもと比べものにならないくらい、
軽くなります。

さて、
本日のお話はここまで。

次回は、
「温泉や整体などの
リラクゼーションメニューが豊富」
について詳しく解説します。

「胃腸を休め脳をリフレッシュ」

●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞