【夏の疲れをリカバリー。心と体を整える秋】

昼と夜の長さがほぼ等しくなる秋分の日も過ぎ、いよいよ本格的な秋が始まりましたね。
夏の間に頑張りすぎた心と体は、この季節に疲れが出やすいもの。

夜が少しずつ長くなるこの時期は、自分自身とゆっくり向き合うのに最適な時間です。

先日いらしたゲストの皆さんも、夏の疲れで心身ともに疲弊されている方が多く見受けられました。

しかし、やすらぎの里での滞在を終える頃には、その表情は見違えるほど明るく、心も体もすっかりリカバリー（回復）されていました。

食事やプログラム、施術、温泉、そして何より、同じ目的を持つ仲間との語らいを通して、心と体の両方が満たされたからでしょう。

やすらぎの里は、ただの断食施設ではありません。
疲れた心と体をリカバリーし、本来の自分を取り戻すための場所です。

この秋、あなたも心身を整える「自分だけの時間」を過ごしてみませんか？

「幸せホルモンがバンバン」　50代　女性

初めて来館しましたが、とても過ごしやすく心身ともにリフレッシュできました。
来年の夏休みもリフレッシュしに来ます！

スタッフの皆さんがどなたも笑顔で優しく対応してくださりとても居心地がよかったです。
大沢先生が最後におっしゃっていた別荘として自分の心身のために活用させていただきます。
体験した全て幸せホルモンがバンバン出てくる素敵な1週間でした。

１人での参加でしたが、１週間を共に過ごした皆さんとの出会いもよい経験となりました。
色々な年齢、性別の方と語らう機会が持て、ためになる話や、人生観を伺ったり、初めて会った方と仲良くなり、一緒に観光したりと素敵な一期一会を与えてくださったやすらぎの里に感謝します。

断食は思ったよりもつらくなく、一緒にやる仲間とワイワイできたのでスムースに体験できました。

食事は断食食も含めてどれも大変美味しかったです。
ゆっくり味わって食べることの幸福感を知り、普通の生活でも実践していきたいです。（普段は早食いなので。。。）

朝の散歩や、カリキュラムも本当に楽しかったです。
途中、普段全く運動をしないので辛い箇所もありましたが、自分なりにがんばれたので達成感を味わうこともできました。
こんなに素敵な1週間をありがとうございました。

「心のこもったおもてなし」　60代　女性

今年も無事ここにこられ、最後までがんばる事ができました。
心のこもったおもてなしを毎年感じます。ありがとうございます。
今回のゲストの方々も優しくすばらしいです。

「健やかに過ごす」　40代　女性

今年、1年ぶり2回目の参加でした。
１回目よりもとてもリラックスして過ごせました。

仲間のみなさん、やさしくてとても楽しかったです。
スタッフのみなさまも、あたたかく、優しく接してくれて健やかに過ごせました。

「リピ確定」　50代　女性

はじめて参加しました。
心も身体もこーんなにリフレッシュするんだ！！
なーんてすてきな１週間。これはリピーター確定です。
皆様との出会いに感謝！！

「自分を労いきる」　50代　女性

深い眠り
深い瞑想
深い呼吸
自分を労いきる7日間を過ごせました。

動画で見る｜日常から離れて、ととのう一週間

本館の雰囲気やプログラムの流れが2分でわかります。

こんな方におすすめ

・心身の疲れを「一度リセット」したい
・断食＝つらいのイメージを変えたい
・自然の中で静かに過ごしながら整えたい
・専門家のサポート付きで安心して始めたい

資料ダウンロード・空室確認

やすらぎの里３館の詳細やプログラム内容は、資料ダウンロードか空室確認・予約ページからどうぞ。