大沢のやすらぎブログ

風邪で断食すると悪化する？ひき始めの食事とお風呂の正しい対処法

投稿日時：2021年01月24日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

伊豆高原の朝、窓を開ける季節の移ろいを感じます。空気が乾燥していると、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。さて、みなさんは「なんだか風邪っぽいな」「体がだるいな」と感じた時、どうしていますか？「栄養をつけなきゃ

投稿日時：2021年01月22日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

YouTubeのライブ配信でおこなった「教えて大沢先生！」みなさんから寄せられた質問に、やすらぎの里の大沢が答えていきます。さあ、どんな質問が寄せられているでしょう。 YouTubeライブを編集して、質問コーナーだけ

投稿日時：2021年01月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：お知らせ, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

１月２１日（木）２１：００から、 YouTubeの「やすらぎチャンネル」で、 YouTubeライブをおこないます。その際、ライブで質問タイム「教えて大沢先生！」を設けます。すべてのご質問には対応できないかもしれません

投稿日時：2021年01月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 気持ちのいいからだ

緊急事態宣言が出るとのニュースで、心がザワザワしている人も多いと思います。こんなときは、ストレス感じたときに出る、脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、体を戦闘モ

投稿日時：2021年01月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。（＾＾；）仕事始めは清々しい気持ちで、スタート出来ているでしょうか。年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎで、体がだるく重い体という方もいそうですね。それは内臓が疲れているサインです