12月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。
小さなつぼみが春の準備🌸寒い霜が降りている中、ふと見ると密かに準備をしている桜の木。春が待ち遠しいです(^^)

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「充実した4日間」　20代　女性

インスタグラムで紹介しているのを見て、
お料理やプログラムにひかれて来ました。

自然が多くてリフレッシュできた。

スタッフさんも親切で丁寧。

ご飯が美味しい。プログラムも楽しい。

断食を初めて行って、
体重が減ることもうれしいですが、
それよりも、食べる事に対する意識で
こんなにも満足度が違うことにおどろきました。

そして体も軽く、頭もスッキリしてとても充実した良い4日間を過ごすことが出来ました😊

帰ってからも食べる事を大切に
食べ物に感謝して過ごしていこうと思います。

4日間、ありがとうございました！！

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「リラックス」　30代　女性

心と体のリセットの為にきました。

リラックスでき、自由なところがよかったです。

仕事のことを考えてしまうことも
多かったのですが、
内臓がリセットしたことで
スッキリした気分です。

無理に仕事のことを
考えないようにすることをやめ、
ただ体を休めることができました。

どうもありがとうございました。

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「食の大切さ」　代　男性

きっかけが欲しかったので来ました。

色々な人が来る所や、自然、
学ぶ事ができて良かったです。

正しい身体の使い方や
食の大切さ、自分を大切にする事、
人を大切にする事、
学ぶ事を感じました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

12月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。
朝の始まり。地平線が白焼けになり、だんだんと太陽が顔を出すにつれ赤くなり、光を放つ🌅
新たな一日が始まる瞬間。心地よさと清々しさを感じます♪たっぷり息を吸い込んでゆっくり吐き出す。身体もゆっくり目覚めてきます🌞

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「リセット」　30代　女性

1番身体がリセットされる感覚が得られる為
来ました。

断食反応後のご対応や
お風呂の温度がよかったです。

深い睡眠、回復する自分の力、
多くの食事が不要だということ、
Onよりoffが必要だということを感じた。

ありがとうございました。

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「暮らし方」　70代　女性

テレビ放送を見て来ました。

毎日のヨガ、散歩、施術もとてもよかった。

清潔、静か、講師、
スタッフの方々もとてもよかったです。

自分の身体の状態、暮らし方に色々な気づきがあった。

いつも身体を緊張させていて、
ゆるめることが難しいと感じた。

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「あっという間」　50代　女性

癒される場所と思い選びました。

自由に過ごせて、
プログラムがあるのがよかったです。

3泊4日は、あっという間に過ぎて行きました。

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「できることから」　40代　女性

会社の同僚からの紹介で選びました。

断食を無理なく実施できるところが
良かったです。
（周りに仲間がいる雰囲気）

皆さん、とても話しやすくて、
4日間があっという間で、楽しかったです。

普段、肩をはじめ、
体に力が入っていると思った。

1つでも、できることから始めてみようと思った。

また来たいです。

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「学びの多い時間」　60代　女性

体脂肪が高いため、
ダイエットをかねて来ました。

すべてよかったです。

3泊4日、不安がありましたが、
自分でもびっくりするほど、
空腹感もイライラもなく楽しく
学びの多い時間でした。
勉強になりました。

ありがとうございました。

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「自分で変えていこう」　60代　女性

ＨＰを見ました。

いろいろなプログラムが組込まれていて、
多くの気付きが得られました。

また、朝、夜のヨガや散歩では、体と心が喜んでいるなと感じました。

お食事や、朝のドリンク、フルーツティーなど
心がこもっていて、嬉しかったです。

自分の体は、自分がいたわり、
育てていくのだな！ということを実感できました。

“今の体は、今までの人生”とお話いただき、
目覚めた思いで、感激しました！

“自分で変えていこう”と思えました。

「肩と首の力が抜けているかな？」と時々、
確認しながら生活してみたいと思います。

3泊4日、大変お世話になりました。

ありがとうございました。

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「ゆっくりとした時間」　50代　女性

体質改善とリセットを希望して参りました。

2回目の滞在です。

今回は、食養生ハーフコースにしました。

喘息があまりよくなかったので、
大事をとってのことでした。

丁寧にお出汁をとった、シンプルで
身体に優しい食事で
心身共にリラックスできました。

養生食にして、また違う観点から
自分に向き合う、リセットする時間になりました。

気が付くと、持ってきたpcもほぼ開かず
本も開かず、電話も…という
何ともゆっくりとした時間を過ごせました。

そして歩くのもとても楽しく、
エネルギー沢山頂きました！！

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「ゆったり」　50代　女性

以前滞在し、とても気持ち良く過ごせたため
来ました。

ゆったりとした時間が取れるところが
良かったです。

毎回、新たな発見と気づきを感じさせられます。

また、よろしくお願い致します。

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「スッキリ」　60代　

友人に誘われて、興味をもったので来ました。

スタッフの方々の心のこもった接客、
すばらしいです！！

忙しい日々から逃れて、
本当にのんびりできました。

長い事つらかった肩も整体マッサージで
スッキリ、ヨガも気持ち良かったです。続けたいです。

食べ物を食べなくてもイライラしない事が
わかりました。

逆に今まで自分の身体を酷使しすぎていたことに気付き、反省しました。

もっと自分の身体を大切にしようと思いました。

自分を大切にすると人にも
優しくなれるのだと感じました。

味覚がリセットされて、
素材本来の味の素晴らしさを再発見しました。

「しなくてはならない」ことは、
1日のうちにそんなにないので、
もっとリラックスして日々を過ごして行きたいと
思っています。

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「いつでも温泉」　70代　男性

家人に連れられてきました。

日中いつでも温泉に入れたり、
ヨガ、散歩がよかったです。

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「食のありがたさ」　60代　女性

リフレッシュ、リラックスの為に選びました。

いつでも温泉に入れることや、
薄味の良さを知ったこと、
マッサージをしてもらえたことがよかったです。

食の改善、味わい方、
食事のありがたさを感じた。

身体に力が入っている事に気が付いた。

力を抜く呼吸を心掛けようと思った。

スタッフの皆さんの穏やかさがしみました。

朝食、よくかんで、
しっかり味わっていただきました。

美味でした。　感謝。

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「軽やか」　40代　女性

仕事やプライベートでストレスや身体の不調を感じることが続き、リラックスと体質改善を
したかったから来ました。

ワークが充実していたところや、
いつでも温泉が入れるところ、
オプションでマッサージや整体が
あるところがよかったです。

今できることを無理のない範囲で
生活に取り入れる。
（すぐに実践できることとして、深い呼吸、
よく噛んで食べる、朝の軽いストレッチや
ウォーキングを帰ってから取り組む）

4日間の滞在ですごく体重が減った訳ではないものの、心と身体が軽やかになっていることを幸せに感じる。

空気の澄んだ、この環境だからこそ
断食をしても、それ程、
辛いと感じることはなかった。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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