(そんな顔しないで～)

6月17日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「幸福感」は人生の大きなテーマだと思います。
この仕事をするようになって、
「幸福感」についてより考えるようになりました。

幸せの種類は大きく分けて３つあると言います。

ドーパミン的幸福感、
セロトニン的幸福感、
オキシトシン的幸福感。

刺激が強く依存性もあるドーパミン的幸福感。
人間は放っておくと、
こちらへ向かって行ってしまいます。
幸福感はあるけれど副作用もある。
心身をむしばむ可能性もあります。

主に体の健やかさに関わるのが、
セロトニン的幸福感。
生活習慣を整えることで、
セロトニンが良く分泌するようになります。

人とのつながりに関わるのが、
オキシトシン的幸福感。
良い人間関係が、
このオキシトシンを分泌させてくれます。

日常ではどうしても、
ドーパミン的な幸福感に引っ張られてしまいます。
それは人が悪いのではなくて、
環境に大きな原因があると思います。

やすらぎの里は、
セロトニン的、オキシトシン的な空間です。

生活習慣を整え、さらに、
人との緩やかなつながりを感じることができます。

「また来たくなるんですよね」

そんなうれしい感想をいただくことは
珍しくありません。

それはきっと、やすらぎの里で
セロトニン、オキシトシンが、
たっぷり分泌していたからだと思います。

ドーパミン的な幸福感は、
料理で言うところのスパイスだと思います。
ピリッと効かせるぐらいでちょうどいい。

幸福感のメインは、
セロトニンとオキシトシン。

忘れかけていたそんな幸福感を、
やすらぎの里では思い出すことができます。

くさむら

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「岩盤浴が良かった」　４０代　女性

胃の中を空にしてダイエットへの
きっかけを作りたくて来ました。
岩盤浴が良かった。
飽食の時代、美味しいものを、
少しずつ食べていきたいと思う。
そのためにも健康な体にならないと、
と強く思いました。

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「食の大切さを理解できた」　３０代　男性

断食に興味があって来ました。
食の大切さを改めて理解できた。
案外空腹に耐えられるということを感じた。
一方普段は全く気にせず、
食していたことに気が付いた。

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「素晴らしい４日間！」　５０代　男性

静寂で環境が良いので来ました。
素晴らしい４日間でした！
ありがとうございました。

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「気楽に過ごせました」　４０代　女性

ネットでの評価が高かったので来ました。
自分のペースでのんびり過ごせるところや、
プログラムへ積極的に参加しても良いし
部屋でゆっくりするでも良く、
とても気楽に過ごせました。

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「落ち着けました」　３０代　女性

安心感や施設の充実、
環境の良さから選びました。
スタッフ皆さんの変わらない感じの良さや、
チームワークの良さ。
落ち着けました。
リフレッシュできたし、気付きもありました。
ありがとうございました。

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「自分の家のようなやすらぎ」　５０代　女性

清潔な施設や、
スタッフ皆さんのホスピタリティ、
距離感が好きです。
出てみたいプログラムが多く、
時間があっという間でした。
自分の家のようなやすらぎと
落ち着きを感じます。
リピートするたび、
その思いが強くなるようです。
また伺います。

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「充実した滞在でした」　３０代　男性

NHKドキュメント７２時間で興味を持ち、
来ました。
良かった点は、
食事が少量ながらバリエーションに富み、
素材の味がよく分かるところ、
自然豊かで空気が美味しいところ、
飲み物の提供があるところ、
お風呂が清潔で気持ち良いところ、
部屋のWi-Fiが安定していたところ、
スタッフが親切なところ、
施術や講座が充実していたところ。
頭で感じる食欲と、
体が必要とする食事に、
いかにギャップがあるか体験出来た。
日常に戻っても適切な運動や睡眠を心がけ、
体に良い食事の量や質に気をつけたい。
非常に充実した滞在でした。
ありがとうございました！

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「意外と空腹感はなかった」　５０代　女性

知人のすすめと、
ダイエットのきっかけ作りで来ました。
岩盤浴が良かったです。
意外と空腹感はなかった。
生姜湯のおかげ？

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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(今の季節は大室山がとっても美しいです！)

6月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。

ゲスト皆さんと朝のお散歩へ出かけると、
色々なお話を聞かせていただくことができ、
とても勉強になります。

「最初は正直不安でした・・・」
「断食道場ってちょっとアヤシイというか・・・」

こんな本音を聞くことがよくあります。

皆さんの本音を聞くたび、
その不安や心配を乗り越えて、
それでも来てくださったことをうれしく思います。

ちょっとアヤシイ・・・
ちょっとコワイ・・・

そのように感じてしまう方が、
むしろ自然なのだと思います。

でもお話の最後には・・・

「思い切って来てみて良かったです！」

と言ってくださいます。

その言葉を聞いて、
心底来ていただけて良かった！と思います。

今回も日に日に笑顔の増していく
ゲスト皆さんを拝見しながら、
「本当に来ていただけて良かった！」と感じました。

くさむら

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「厳しすぎないで良い」　30代　女性

生活習慣の改善で来ました。
良かった点は、
厳しすぎないで、
自発的に参加できるところや清潔さ。
無理せず出来る範囲で
生活改善を意識して行きたいと思いました。

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「講座・岩盤浴・施術が良い」　３０代　女性

施術があることや、
各種講座、ヨガ等があったので選びました。
良かった点は、
ウォーキングマップがあったところ、
ヨガやコアトレの講座、
岩盤浴や施術があったところ。
食べることをもっと大切にしたいなと思いました。

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「自分の身体と向き合えた」　５０代　女性

インターネットで「断食」と検索したら、
やすらぎの里がヒットした。
ホームページを見て内容が良かった。
良かった点は、
伊豆高原という自然に恵まれた立地や、
朝の清々しい空気と緑があるところ。
断食とはいえ、朝夕ととても体に良いものを
提供してくれていて、
スタッフのきめ細かい仕事ぶりが伺えます。
食べることの意味や意識が変わった。
自分の体を健康に保つことが、
生きるためには必要。
なんとなくわかっていたが、
確信させられた感じがしました。
自分の身体と向き合えた。
達成感があった。
４日間ありがとうございました。
感謝です。

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「次は一週間で来ます」　５０代　女性

友人の紹介で来ました。
良かった点は、
緑が多いところ、
丁寧過ごせて日常をリセットできるところ、
ファスティングを自己流ではなく行えて、
体調の変化にも対応してくれるところ、
毎朝の施術があるところ、
露天風呂をシャワー代わりに何回も使えたところ。
緩んでいることを感じます。
詰め詰めの日々から一呼吸置くことができました。
部屋からも広間からも美しい緑が見えて、
目が休まりました。
詰め込み過ぎによる消化不良の胃腸は、
「休みたいぞー！」と声をあげていたのだと思います。
日常にこの何分の一かでも取り入れたいです。
次は一週間で来ます。

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「メニューが充実」　４０代　女性

リピーターです。
天気が良くて良かった。
２年半ぶりでしたが、
メニューなどさらに充実していました。
身体のこと、食べ方のことを、
見直すきっかけになりました。

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「田島先生の整体とトーク」　４０代　女性

リピーターです。
仕事が落ち着いている時期、
心と体をリフレッシュしたくて来ました。
良かった点は、
やはりスタッフの温かさ。
みなさんありがとうございます！
Wi-Fiが想像以上に使えたこと、
田島先生の整体とトーク。
今年二回目の利用です。
緑たくさんの時期で気持ちよく、
自分でも驚くほど歩けました。
「次回こそ！」と行きたい場所も出来たので、
またお邪魔させていただきます。
９月上旬までに来られたらいいな・・・
と思っています。
今回も良き時間を作っていただき、
ありがとうございます！！

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