2月23日から始まる3泊4日の週末プランに向けて
着々と準備が進んでいます。

ただ時間が短くなっただけとか利用しやすい時間帯になっただけと
言われないようにより効果のでるプログラムを作成しています。

「リフレッシュ＆デトックス」

昨今は沢山の情報に溢れかえっています。
テレビやインターネットから、町を歩いていてもあらゆる所に看板が。
それも電光板の看板も多くあります。

人の話も飛び交い、うわさ話に左右されてしまう人も多いのではありませんか？

何もしていないのに勝手に情報が入ってくる。
受動的な情報が多いのに気が付きます。

受動的な情報は自分が得ようと思った能動的な情報とは違い
脳の準備ができていません

受動的な情報が多く入ってくると処理しきれなくなり脳の疲労になります。

その状態がもっと続くと「うつ」、「精神病」、「摂食障害」
となってしまうのです。

溜まりすぎるといつかはパンクしちゃうんです。

そんな時お勧めなのは「断食」

断食をすると糖(エネルギー)が脳にいかなくなり
考えることができなくなります。

そして、情報を「絶つ」

情報が入ってくるのはもちろん情報が有り余っているから
その根本の情報を入れないことで疲労を取ります。
伊豆の田舎暮らしをしながら何もないという贅沢な時間を楽しむ。

最後に、溜まった情報を「散らす」

脳の疲労は気が頭に上がることからでてきます。
ヨーガ、瞑想などをし、体の他の部分に意識を向け散らす。

NEW高原館ではそんなプログラムがぎっしり

帰る頃には頭がスッキリ！
全てにやる気がでてきた。

こんな状態になってもらえるといいですね。

暖冬の影響か伊豆のみかんも
すくすく育っています。

2月23日から高原館は新しく生まれ変わります。

心身共におもいっきりリラックスできる施設にすべく
スタッフ皆で日々ミーティング中です。

人間は自分が思っているより力を抜くのが上手ではありません。

仕事でのストレス、対人関係での不満、過度の勤務
普段は息抜く暇もないという方も多いのではないでしょうか？

これがコリに繋がるのです。

身体のコリと、こころのコリ。

色々なコリがありますね。

体のコリはヨガ、ストレッチなどの軽い運動で。
こころのコリは自分を見つめなおし、そして呼吸と瞑想でリラックス。

帰る頃には違う自分になっているように。

この週末で生まれ変わる！

これをテーマに高原館の開放的なホール、綺麗な館内、岩盤浴で行う
様々なデトックスプログラムも用意しています。

また断食をちょっと体験したいな
こんな方にもお勧めです。

皆さん、これからの高原館に要チェックですよ。

時には自由気ままな時間も必要ですよね。

明けましておめでとうございます。

皆さんはお正月をどのようにお過ごしでしょうか？

連日お酒を飲んでいる人、朝から晩までテレビを見ている人
色々な方がいると思います。

私は毎年、一年の始まりの初日の出は
カミさんと一緒に見に行くことにしています。

初日の出は私たちの恒例行事ですね。

今年はリフトで大室山に登り御来光を浴びました。

ちょっと雲がかかっていましたが、綺麗な初日の出でした。

太陽のエネルギーは実に素晴らしい。
光を浴びると今まで寒かったことが嘘のように顔がぽかぽかしてきます。

体中にエネルギーが行き渡り、

「よし、一年頑張るか～」

こんな気持ちにさせてくれます。

後ろを振り向くと富士山がそびえ立つ。

富士山にも心の中で一礼。

昨年は変化の年、そして今年は前進する年なるといいなあ。

みなさん今年もよろしくお願いいたします。

大室山から眺めた初日の出です。
下は伊豆高原の町並みです。
高原館もこのどこかにあります。