かおりです。
前回に続き、今回も月の話題
旧暦の1日は新月、15日は満月の日です。
今夜は旧暦の９月１日、新月の日。
旧暦は明治５年まで使われており、昔の日本人は月と太陽のリズムが調和した
この暦で自然を感じながら生活していました。
腎・肝・肺、腸、脳など、人の臓器を表す漢字には「月」がついていることからも、
月と体が密接な関係にあることが分かります。
月と生命のリズムの関係も非常に興味深いものがあります。
ヒトの月経周期は２８日。
新月に排卵、満月に生理というのが自然と調和した本来のリズム。
このリズムに合うと、生理前や生理中の期間をスムーズに過ごせると言われています。
生理を「月経」と呼ぶことからも、月と深い関わりがあることが分かります。
ちなみに、英語では月経のことを”menstruation”(メンストルエイション)とい
いますが、この語源は「月」を意味するラテン語の”mensis”からきています。
あと、ちまたで人気なのが「新月の願いごと」
みなさんご存知ですか？
新月には求心力が働くので、思ったことを現実化させるエネルギーがあるので
この日に願いごとをすると叶うのだそう。
不思議ですね～
また、デトックスの観点からも月のリズムは重要です。
体の排出力、解毒力、つまり「デトックスの力」が最も高まるのは新月の日。
新月の日に断食を行うと、このデトックス力が増して体の浄化がいつも以上に
スムーズに行われます
逆に、満月の日は「吸収力」が高まっているので、この日にも断食をすると
余分なものを必要以上に体に取り入れる心配がありません。
酵素ジュースや梅生番茶、酵素サラダなど栄養価の高いものを取り入れた
断食をするといつもより吸収力が良くなり、新陳代謝もアップ、体質改善にも
つながります
ということで、満月と新月の月２回の断食に挑戦してみることにしました。
今回はおとなしく家で過ごしています
月２回、内臓を休める絶好の機会です。
みなさんもご一緒にいかがですか？
月のリズムも意識できておすすめですよ

かおりです。
９月半ばだというのに、残暑が厳しいですね。
今日は湿気もなく、カラッとした天気なので洗濯物がよく乾きそうです
伊東市には、オーガニックカフェや天然酵母のパン屋さんがいくつかあります。
先日、赤沢海岸にある「organic cafe M2」に行ってきました。
海が目の前にあり、キラキラと光る海面を眺めながらの体に優しいお食事は
至福のひとときです
この日は、ごはんランチをいただきました。

雑穀いりの３分づき米、冬瓜がどっさり入ったお味噌汁、車麩のフライ、
空芯菜と万願寺唐辛子の炒め物、人参と大根のナムル、蒸し野菜、
ごはんのお供（大きな手作り梅干し、お漬物、ナメタケ）
です。


ボリュームたっぷりのお野菜の数々[emoji:e-266]
野菜が無性に食べたい！というときに行くと大満足できます。
先月行った時は、とうもろこしのフリッター。
さくさくでとうもろこしは甘くて最高でした。
デザートはシフォンケーキ。
ふわっふわでほんのり優しい甘さです。
これは夏に食べた夏みかんのシフォンケーキの写真

ごはんランチの他にも、パンランチ、パスタ、豆乳チーズのピザ、カレー
などメニューも豊富です。
私はパン大好きですが、ここのパンは格別においしいです。
パン教室もやっているので、今度行ってみたいな。
職場のブログに載せたいと頼んだら快くokしてくださいました。
ありがとうございます。
また行きますね～