(うみさんはとても表情豊かな女性です。)

8月5日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「のんびりできた」「ゆっくりできた」。

アンケートを拝見していると、
そんな言葉をよく目にします。

みなさんは日常をとても忙しく過ごしています。
忙しいと体も気持ちも緊張し続けて、
ホッとする間がありません。

のんびり、ゆっくりすると、
ホッと心身がゆるまります。

緊張した心身がゆるまる。

簡単そうですごく難しいことに感じます。

ゆるんではじめて自分の体や、
自分の気持ちを感じることができます。
ゆるむことで体と心元気になっていきます。

やすらぎの里のプログラムは、
「ゆるめる」ことがメインになります。

緊張した心身が当たり前になっている方は、
ゆるんだ心身を感じたときに、
「わたしってこんなに軽やかなんだ！」
と感動します。

力の抜けた自分の身体に出会う。
やすらぎの里で得られるスペシャルな体験です。

くさむら

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「回復食が絶妙」　40代　男性

HPを見て興味があったところ、
職場の同僚に勧められたため来ました。
回復食のタイミングと内容が絶妙で
良かったです。
食欲と生活習慣、ストレスについて、
考え直す機会になりました。

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「食事が美味しい」　30代　女性

ダイエット目的で来ました。
良かった点は、
食事が美味しいところ、
本がたくさんあるところ、
プログラムの量が適度なところ。
自分の体のことを考える、
良いきっかけになるので、
年に一回くらい来たいです。

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「本当にゆっくりできた」　40.代　女性

SNSで色々な方が良かったと
アップされていたので来ました。
本館が取れずに高原館を選びましたが、
今回は本当に頭と体を休めたかったので、
女性の細やかさが感じられるところや、
スケジュールが組み込まれ過ぎていないところが、
本当にゆっくりできて良かった。
「今の状態を保てたら１００点！」
という言葉にとてもとても感動し、
そうだった！と改めて思いました。
今の自分が１００点というところから、
また生きていこうかなと思いました。

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「スタッフがとても親切」　40代　女性

友達の紹介で来ました。
「断食道場なら絶対やすらぎの里！」
と言われたので。
またHPを見てプログラムが充実していたのも、
選んだ理由です。
良かった点は、
適度なプログラム、
食事が美味しいところ、
空腹でも色々なドリンクで気がまぎれるところ、
スタッフみなさんがとても親切なところ、
マッサージがついているところ。
無理しすぎず自分のペースで
ダイエットを行えばよいのだということを学んだ。
一食、一食がいかに大切か考えさせられた。
自分が学んだことを通じて、
家族にも共有できることがありそうなので、
少しずつ食事改善をしていこうと思いました！
ヨガやウォーキングも少しずつ、
自分の生活に取り入れたいと思います。

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「時間がゆっくり流れている」　40代　女性

娘に教えてもらって、
身体に良さそうだと思ったから来ました。
良かった点は、
養生食の内容、岩盤浴、
時間がゆっくり流れているところ。
どれだけ今までの味付けが濃かったか、
量が多かったか、目の食べたさで食べていたか、
というのがよく分かりました。

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「美味しく食べることを学んだ」　50代　女性

友達の紹介で来ました。
ゆっくりとした動きや、
美味しく食事をたべることを学んだ。
ドカ食いやドカ飲みをするクセがあるので、
美味しく楽しく食べることで、
ドカ食いをやめたい。
ビールは無糖炭酸にします！

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「マッサージが上手なスタッフ」　50代　女性

断食しながら、
身体のリセットが出来るので来ました。
良かった点は、
親切なスタッフの皆さんと、
同じ目的を持った仲間の存在、
岩盤浴、豊富なお茶、
溶く考えられたメニュー、
マッサージが上手なスタッフの存在。
身体の声をしっかり聴いて、
少しずつでも身体をこれ以上悪くしない、
コツコツ積み重ねることの大切さを感じた。
次は養生館や本館にも行ってみたいです。

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「楽しく快適に過ごすことができた」　50代　男性

デトックスや断食に関心があったので
来ました。
単なる断食だけでなく、
色々なプログラムがあり、
マッサージの施術がついているのがうれしい。
今回は養生食でしたが、
体重が落ちていてびっくりです。
次は断食コースにしたいと思います。
スタッフの皆様至れり尽くせり、
色々サポート頂きましてありがとうございました。
楽しく快適に過ごすことが出来ました。
他の館にも行ってみたいですし、
また高原館にも伺いたいです。

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「また近々来ます」　50代　女性

体のリセットとウェイトダウンで来ました。
目標体重まであと1.5ｋｇまで来ました。
３館のどこかにまた近々来ます。

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「田島先生がとっても良かった」　50代　女性

良かった点は、
ヨガと朝の散歩、温泉、
料理が美味しいところ、
田島先生の施術がとっても良かったところ、
とってものんびりできたところ、
スタッフの笑顔と優しさに癒されたところ。
スタッフひとりひとりが優しくて、
心地よく過ごせました。
疲れたときはやすらぎの里へ来ればいいと
心から思いました。
いつも素晴らしい時間をありがとうございます。

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「田島先生とっても良かった」　50代　女性

のんびりできるし、
お食事が美味しいし、
様々なプログラムがあるから来ました。
良かった点は、
滞在中のスケジュールや案内が、
プリントになっていて見やすく便利なところ、
スタッフがいつもさりげなく
スリッパをそろえているところ、
田島先生のオプションとっても良かったです。
近くだったら毎週お願いしたいくらいです。
断捨離講座、ここまでとことんやるとすばらしい！！
今回もお世話になりました。
到着した日は仕事モードから切り替わらず、
なんとなく落ち着かないのですが、
一泊するとやすらぎモードに切り替わります。
体重を落としたいというのもありますが、
本当は気持ちのリセット(ストレスのデトックス)
を目的に来ていると思います。
スタッフみなさんの笑顔と、
さりげないサポートが嬉しいですし、
ゲストのみなさんもとても良い方ばかりで、
安心して来ることができます。
感染症対策もしっかりしているので、
またぜひ来たいと思います。
ありがとうございました。

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「いつも食事に感動」　50代　女性

身体が喜ぶ食事、生活を見直せるプログラム、
散歩しようと思える環境が選んだ理由です。
丁寧に作られた食事や清潔さが良かった。
一度聞いた話を繰り返し聞くこと、
定期的に来ることで、
生活習慣が少しずつ変えられるのではないかと
思いました。
すぐに結果を求め、すぐ放り出す私は、
定期的に来る必要性を感じました
いつも食事に感動しています。

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「田島先生の鍼灸が良かった」　40代　女性

やすらぎの里へ来た理由は、
断食にチャレンジしたかったことと、
仕事や日々の忙しさから離れて、
のんびりしたかったから。
良かった点は、
自分のペースで取り組めるところ。
朝弱い私は、朝のヨガやウォーキングに
参加できませんでしたが、
「無理に参加しなくていいですよ」
とアドバイスがあったので、
心おきなくのんびりできました。
また、オプションメニューで田島先生に
鍼灸をしていただき、
１時間身体について、
いろいろ相談できたことが良かったです。
とにかくのんびり過ごすことができました。
大雨が降った日もありましたが、
建物の中から雨の様子を見るのも良かったです。
読書が好きな私にとっては、
色々な本が読めるのも有難かったです。
心温まる講座をありがとうございました。
清掃スタッフの方がきれいに整えていただいているので、
５日間快適に過ごせました。
調理スタッフの方が作ってくれた食事は、
どれも美味しかったです。
次は養生食コースにしたいと思いました。
日々の生活の中でもう少し自分の体を
大切にしてあげたいと思えました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(「ジャーキー？！」な、うみさん。)

7月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。

毎回最終日はゲスト皆さんの
キラキラと輝く笑顔に驚きます。

今回は少し印象が違いました。
キラキラはもちろんですが、
皆さんから「サッパリ！」という印象を
強く受けました。

爽やか、そしてさっぱりした様子で
バスの中から手を振ってくださいました。

それはおそらく、気温の高い中歩いて、
たくさん良い汗をかいたからだと思います。

たくさん汗をかき、お風呂に入ってスッキリ！

これを毎日繰り返すことで、
身体の巡りがとても良くなり、
不要なものも汗や尿と一緒に排出され、
まさにデトックスが行われたのかもしれません。

夏の滞在は暑いから・・・
と敬遠している方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、ゲスト皆さんのサッパリ&スッキリした様子を見ていると、
この季節が一番気持ち良いのかも？
とさえ思ってしまいます。

夏の伊豆高原はおもだるい体、
うつうつとした気分をサッパリ&スッキリ
させてくれるようです。

くさむら

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「いい時間が過ごせました」　女性

本館へ２度行かせていただき、
とても良かったので今回高原館へ来ました。
良かった点は、
とてもゆっくり時が流れていて、
穏やかになれるところです。
日常の中では時間や情報に追われてしまうので、
落ち着いて過ごす、自分でどうしたか決めることが、
実はできていないように感じました。
いい時間が過ごせました。

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「貴重な体験でした」　男性

パートナーが選び付いてきました。
良かった点は、
すべてのワークが自由参加で強制されないところ、
自由時間が多くゆったりできるところ、
飽きの来ない本や岩盤浴、お風呂、
施設が充実しているところ。
人生初めての断食で、
思ったよりお腹が空かずに驚きました。
体のだるさはありましたが、
気持ちや心を空っぽにして過ごす休日は
今までなかったのですごく貴重な体験でした。
次は食養生コースを体験したいと思います。
ありがとうございました。

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「何も考えず過ごせた」　女性

心屋仁之助さんや、
Happyさんが紹介されていたのを見て、
自分の抱えている疲労やストレスを和らげ、
自分を見つめなおす機会にしたくて来ました。
良かった点は、
断食という特別な食事法を専門的にできるところ、
リフレッシュできる環境が整っているところ。
今回一番の目的は日常から心身を切り離して、
癒され、自分を見つめなおすことでした。
断食が想像以上に堪えて、
2、3日日目の夕方までは、
空腹→だるさ→しんどさで、
後半ゴロゴロ寝ていることも多かったのですが、
思考のほうも強制終了された感じで、
何も考えず過ごせたのが結果的に良かったと思いました。
食べ物のありがたさや、健康のありがたさを感じ、
帰ったら過ごし方を見つめなおしたいと思います。

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「マッサージがとても気持ちよい」　女性

自分のペースでゆっくり過ごせると
思ったので来ました。
マッサージがとても気持ちよかったです。
体の声を聞いて生活していきたいと思いました。

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「退屈しませんでした」　代　女性

デトックスしたかったので来ました。
いろいろなプログラムがあって退屈しませんでした。
普段いかに食べ過ぎているかがわかりました。
(特に油もの、糖分、カフェイン)

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「食べ物がおいしい」　女性

ダイエットと体のリセットがしたくて来ました。
良かった点は、
断食コースでも食べ物がおいしいところ、
施術が気持ち良いところ、
スタッフのお話がためになったところ。
普段いかに何も考えず生活していたか・・・。
この年でここへ来て、
いろいろ考える機会をいただけたのは、
私にとって必要だったからだと思います。
今回の経験から、
少しずつできることを取り入れて、
楽しく元気に過ごして行きたいです。
ありがとうございました。

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「とても勉強になりました」　女性

以前友人が滞在して行きたいと思っていました。
良かった点は、
ゆっくりのんびり過ごせるところ、
無理なく断食できるところ。
日常生活では難しいです。
断食が思ったより辛くなかったです。
食事に対する注意などとても勉強になりました。

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「心も体もリフレッシュ」　女性

断食しながらマッサージや岩盤浴やヨガなど、
いろいろできるから来ました。
普段体験しないことができて、
心も体もリフレッシュできました。
自然の中でゆったり過ごすことができて、
家に帰ってからも続けていけたらいいなと思いました。

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「日常生活の学びとなる」　代　女性

日常生活の基本の学びとなるから来ました。
スタッフがいつもそばにいてくれる安心感や、
食事、温泉が良いです。
夫と来ました。
ゆっくり過ごせる時間が一緒に取れて良かったです。
肩が痛かったのですが、
温めることが効果ありとわかりました。

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「来た甲斐がありました」　女性

丁寧な食事、充実したプログラムで、
無理なくダイエットができると思って来ました。
無理なく運動に参加できました。
接客態度やスタッフのすばらしさに触れ、
それだけで来た甲斐がありました。
ここで得たものを今後の生活に生かしたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
また伺いたいと思います。

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「とても心地よいところ」　女性

伺いやすく、温泉があり、自由で、
お食事がおいしい、
何よりもスタッフの方が大好きだから来ました。
良かった点は、
清潔でセンスのある館内、室内、備品や食器、
とても心地よいところ。
3日のステイですと、
ゆっくりした気持ちになりたいですから＾＾
チェックインの時間が遅れてしまったのですが、
メールをいただき、
不安なく来ることができました。
食のワークに参加して、
あぁそうだった・・・と。
やはり時々伺うことは大切だと実感しました！
少し仕事を持ち込んでいて、
宿題も全部終わりました！
空腹のほうが頭がスッキリするようですね！
Keep頑張ってまた来ます！
ありがとうございました♡

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「自宅にいるような感じ」　女性

以前利用したことがあり、
体調を整える、デトックス、
ダイエットが目的で来ました。
良かった点は、
自然が多く、のんびりゆったり、
静かに過ごせるところ、
自宅にいるような感じに思えるところが嬉しいです。
寝つきはまあまあ良いですが、
夜間に１回目が覚めてしまう、
音に敏感であることを感じました。
スマホをあまり見ずに過ごせました。
４日間お世話になりました。
ありがとうございます。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook