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3月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。

人とのゆるやかなつながりの大切さを
感じる週でした。

ひとは誰かと関わることで、
楽しさや幸せを感じます。
でも時に悲しみや怒りも感じます。

人との距離感は難しくて、
あまりに近くなると摩擦が生まれやすく、
関係が保てなくなることもあります。

近しい関係は幸せが大きいけれど、
近いが故のめんどくささや、
苦しさがあるかもしれません。

やすらぎの里で生まれるのは
「ゆるやかなつながり」です。

適度な距離を保ったゆるやかなつながりは、
摩擦が生じにくくリラックスできます。

その後の関係性を気にすることのない、
「今ここのつながり」です。

そんなゆるやかなつながりは、
なによりも心のコリをほぐしてくれるようです。

伊豆高原の自然、美味しいお食事、
からだのトリートメント。
やすらぎの里には健やかさを取り戻す
たくさんの要素がありますが、
たったひとりで滞在しても、
大きな効果は得られないのかもしれません。

皆さんが最終日に見せてくださる笑顔は、
この「ゆるやかなつながり」の効果が
大きいのかもしれないな、
そんなことを思いながらバスを見送りました。

くさむら

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「体が軽くなった感じがします」　50代　女性

軽いダイエットで来ました。
まわりにコンビニなどが無く、
ここで出された食事だけを食べるので、
体が軽くなった感じがします。
色々なプログラムがあって助かりました。
普段食べ過ぎていたんだなと感じました。
こんなにストイックに
玄米だけ食べることは出来ないけれど、
体にいいものを食べていきたいと思いました。
生活習慣のお話で聞いた日記を買って、
つけていきたいと思いました。
ありがとうございました。

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「来ることができて良かった」　50代　女性

心と体のデトックスで来ました。
食事が良かったです。
一人の時間を持ったことで、
知らず知らずのうちに、
ストレスがたまっていたんだなぁと
再認しました。
このタイミングで来ることができて、
良かったです。
スタッフの皆様、
ありがとうございました。

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「定期的にお世話になりたい」　50代　男性

とても親切でいつも快適に過ごせるので来ました。
講座がいつも楽しく、ためになる。
笹原先生のタイ古式マッサージ、
田島先生の整体が上手。
食事が美味しい。
味覚の反応が良くなり、
自分の体を感じることができた。
定期的にお世話になりたいです。

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「また来たいです」　40代　女性

スタッフの方々がとても親切で、
場所も素敵だから来ました。
良かったところは、
食事が美味しいところ、
手帳を教えて頂いてつけられたところ、
知識がすごすぎる！！(今回は舌のお話)
最終日の八百屋さんが楽しみ。
やっぱりここに来ると、
心と体が本当に休息、
健康を取り戻すことが出来るので、
また来たいです。

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「更なる体重減を目指して」　60代　女性

前回の体重を維持できたので、
更なる体重減を目指して来ました。
良いところは、
立地→アップダウンがあり良い運動になる
食事→素材の味が感じられて美味しい
講座→レクチャーが分かりやすい
食事の大切さを感じました。

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「読書に集中できた」　40代　男性

妻にすすめられて来ました。
良かったところは、
お風呂、岩盤浴、電気式毛布があったところ、
テレビが無く読書に集中できたところ。
生姜湯が美味しかったので、
1日目を乗り切れた。
今回の滞在で食に対することを
色々勉強できました。

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「リラックスしながら断食」　60代　女性

リラックスしながら断食出来るので来ました。
辛い断食ではなく、
温泉・岩盤浴・マッサージ等、
リラックスしながら楽しく取り組めます。
今後の生活、出来る範囲で、
やすらぎの里で体験したことを
やってみようと思いました。

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「仕事を忘れて過ごせる」　20代　女性

以前利用した時に、
もう一度利用したいと思ったから来ました。
都会と違って自然があり、
仕事などを忘れて過ごせる所が良かったです。
色々レクチャーがあり、
普段考えていないことが聞けて、
為になりました。

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「リラックス出来ました」　40代　女性

リフレッシュと味覚のリセットで来ました。
良いところは、清潔・食事・プログラム。
リラックス出来ました。
自分の濃すぎる食事の味付けを再考します。

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「ゆったりしながら断食が体験」　50代　女性

ゆったりしながら、
断食が体験できるので来ました。
自由なところが良い。
スタッフ皆さん笑顔で優しい。
その時その時を大事に丁寧に過ごすことが
とても大切だと思いました。
食材の味そのものを味わうことが出来て
良かったです。
ありがとうございました。

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「また伺いたいと思える場所」　40代　女性

本館で体験プランに参加して、
もう一度伺ってみたかったので来ました。
プログラムが充実していて参加自由。
食への関心が偏っていたと改めて思いました。
丁寧に作っていただいたお食事を食べるにつけ、
材料にも目を向け、
自分で料理したいなと感じることが多かったです。
館内は常にきれいに整えられていて、
また伺いたいと思える場所でした。

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「とても丁寧な対応」　50代　女性

胃を休めたかったことと、
体調を整えたかったので来ました。
岩盤浴や温泉が良かった。
スタッフ皆さんが笑顔。
とても丁寧な対応で良かったです。
日々食べ過ぎて胃を痛めつけていた。
ストレスをためていたことに気が付いた。

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「休む事の大切さを感じた」　50代　女性

4年前に来てとても気持ちが落ち着き、
体も心も休めたので来ました。
温泉や先生とのおしゃべり、
マッサージやカッピング、
高原館の近くにあるイシス占いと
リンパケアがよかった。
忙しい日々に休む事の大切さ、
胃腸を休めさせる大切さを感じました。

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「本当に居心地が良かった！」　40代　女性

交通の便が良さそうなことと、
HPを見て気持ちよさそうだなぁと
思ったので来ました。
広間は床暖が効いていて、窓が大きく開けており、
日の光が入って来て、
本当に居心地が良かった！サイコー！
スタッフの対応とあたたかさ。
対等に接してくれてとても心強かったです。
スタッフさん達が影の役割に徹していて、
遠くから見守ってくれている感じが安心。
お茶もお水も好きな時に飲めて、
2階にもポットがある。
プログラムが自由参加で、
もったいないと思わなくて良いと言われ安心した。
色んなところに心配りがされている。
必要と思うものはきちんとあった。
廊下や館内に暖房が効いていて、
とても暖かく、どこでもくつろげた。
ベッドに電気式毛布がありとても助かった。
とにかくのんびり出来たことが良かった。
こんなにダラダラ過ごすのはダメだと
思いがちだけど全て自分を許し、
やりたいようにのんびりと過ごした。
それだけでとてもリラックスできたし、
スタッフさんやこの館内の居心地の良さの
相乗効果で、とても楽しかった。
断食はわたしにとってちょっと、
いやかなりつらかったかな。
常に食べ物のことばかり考えていて・・・
でもたとえ一杯のスープやジュースでも、
お腹が満たされ、
1日ちゃんと生きていけることを思うと、
とても不思議だなぁと思った。
やっぱり常に頭で生きているんだなと。
生活習慣改善講座で、
体の声を聞くとあったので、
内側に意識して聴こうと思う。
あと、食べる選択も食べない選択もできる私って、
本当にそれだけですごいことなんだと
思わずにいられませんでした。
いろんな気付きとあたたかい対応を、
本当にありがとうございました。

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「3泊でまた！」　50代　女性

断食に興味があり、
いつかは行きたいと思っていた。
昨年参加し、心づくしの対応が素晴らしく！！
英語先生(小西麻亜耶さん)も参加されていて、
ますます身近で習慣行事にしようと思った。
良かったところは、
お食事に心がこもっている、
素材の味を生かして元気な食材！！
館内のこと、プログラム、
全てを一人の方が把握しているので、
隅から隅まですべてがトータルに
目的へ向かっている。
ホテルに比べはじめは高いように感じたけれど、
様々なお茶、施術、岩盤浴、講座、散歩など、
含めるとお得だと思う。
世俗から離れて旅行したい時、
一人だとあまりにさみしい、
ここだと適度に人と接することができ、
はなれてもいられるし、選べて過ごせるのが良い。
皆さん健康に興味がある方で心地よい。
本があって嬉しい！！！！
ひとりでここまで来ること自体が、
もう大冒険ですが、
どうにも来たし来られて良かったです！！
前回よりさらに楽しめたので、
4/1の本館、さくらがとても楽しみです。
女性が多く心地良く過ごせました。
3泊でまた来させてください！

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(うみさんのお耳ははんぺんフライ。)

2月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。

体と頭と心をゆっくり休めること。

とっても大切だなと改めて感じました。

日常生活の中で体は休められるかもしれません。
でも、頭と心は、少し難しいように感じます。

ヒト、モノ、コトに囲まれた環境では、
頭が騒がしくなり、心がざわつきます。

体を横にして休めていても、
頭と心のざわめきがおさまらなければ、
疲れは抜けにくい。

日常生活で頭と心をゆったり休めることは
難しいけれど、
日常生活から場所を変えただけで、
意外なほど簡単に緊張がほどけるようです。

自然豊かな静かな環境で数日間を過ごす。

たったこれだけのことで、頭と心が休まります。
久しぶり休まった頭と心で日常生活を見てみると、
いつもと違った景色が見えてきます。

場所を変えてみることは、
お手軽な方法でないかもしれません。

でも場所を変えるだけで、
見ている景色が変わるかもしれません。

今日キラキラした笑顔で帰られる
ゲスト皆さんを拝見して、
そんなことを思いました。

くさむら

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「体をゆるめることができた」　50代　女性

環境が良くゆったりと心地よい時間を
過ごせそうだったので来ました。
お食事一つ一つに愛情がこもっていた。
手作りのルームコロンが良かった。
電気毛布もありがたかった。
スタッフの方々の細やかな心配り、
例えばスリッパをいつも履きやすい向きに
直してくれる等。
自然が美しく、リスや小鳥にも癒された。
館内に生けてある野の花達も可愛かった。
毎日のマッサージや温泉、岩盤浴で
体をゆるめることができた。

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「また来ます！！」　50代　女性

自宅から行きやすく、個室や温泉がある、
またHPのコンテンツや写真、
わかりやすさが良いので選びました。
良かった点は、
自由でいられるところ、
かっさをしてくれた笹原先生が本当に優しく、
実力もすごかったところ、
お茶やドリンクをたくさんいただけるところ、
スタッフ皆様のあたたかさ、
プログラムが強制ではないところ。
スタッフ皆さま、施設の快適さで、
乗り切ることができました！
こんなに長く水分のみで過ごしたのは、
母乳以来では！！？？笑
楽しく前向きに4日間を過ごせて、
約3kg落ちて、大満足です。
これをはずみに、日々の暮らし方を、
少しずつ改善し、心身共に健康な状態で
生きていこうと思います。
1日ポット2回はおかわりしました。
スタッフの皆様にはお手数おかけしましたが、
助かりました。
先生ひとつひとつの言葉が脳に残っています。
来て良かったですし、また来ます！！

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「満喫できました」　40代　女性

前回養生館へ滞在し、
リフレッシュできたのですが、
再び日常生活に戻ることで、
同じ生活を繰り返してしまうと思い参加しました。
岩盤浴や床暖房がとても気持ち良かったです。
前回が7日間の滞在でしたので、
4日間は物足りないのではないか？
と思いましたが、
やはり自宅で同じように過ごす、
食べることは困難なので、
4日間でも充分満喫することができました。
プログラムや施術などで、
時間があっという間に過ぎました。
自宅に帰ってから何か一つでも
続けていきたいです。

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「のんびりできました」　40代　女性

リフレッシュすることが目的で来ました。
前回普通食だったのと比べて、
半減食はやはりちょうど良い。
金目は嬉しい驚き。
ヘッドマッサージが気持ち良かった。
田島先生のオプションは効いて為になる。
純粋に気持ち良くリラックスという経験も
土曜日にできた。
のんびりできました。
夕食直前でもない午後に、
広間の机を除菌スプレーで拭いていて、
いろんな人が使うけど安心ですね。

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「定期的に来たくなります」　40代　女性

毎年定期的に来たくなります。
自然な中でゆっくりできるため。
いつも清潔で親戚の家へ来た気分になる。
デジタルデトックスもできたし、
体の変化に耳を傾けることができました。

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「一年に一回必ず訪れたい」　60代　女性

毎年恒例行事となりました。
断食することで心身ともにリセットできる施設は
とても魅力的です。
皆さんと楽しい時間を過ごせて良かったです。
胃腸を空っぽにすることに専念できて、
体が軽くなり、
頭の中もリセットすることができました。
少し寒い気候でしたが、
岩盤浴も温泉も体を温めてくれました。
一年に少なくても一回は必ず訪れたい、
私の戻る場所だなと感じました。
スタッフの皆様ありがとうございました。

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「食事のありがたみがわかった」　30代　男性

ファスティングを体験したかったから来ました。
食事のありがたみがわかった。
味覚が変わった気がする。
食事の時間を大切にしようと思う。

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「楽しく過ごせました！！」　30代　女性

体調を整えたくて、
断食出来るところを探していたところ、
色々なプログラムを体験しながらチャレンジでき、
雰囲気もよさそうだったので来ました。
何も摂取出来ない、ではなく、
飲み物を色々用意して下さり、
プログラムに参加しながらだったので、
初めての断食も思ったより
楽しく過ごせました！！
いつもたくさん飲食して、
胃腸を酷使していたなと実感するとともに、
断食中「あれ食べたい・・・美味しそう・・・」
と思いながら、美味しいものへの感謝、
楽しい食事の大切さを改めて感じました。
回復食の美味しさに驚き、
普段からもっと味わって食べようと思いました。

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「食事がすっごくおいしい！」　30代　女性

色々な情報発信をして下さり、
口コミもたくさんあったので、
ここなら安心安全に断食が出来ると思い、
決めました。
館内がどこも清潔で、暖かく、静か。
先生方やスタッフさんが、
皆さんとても丁寧で親切。
そして食事がすっごくおいしい！
来る前は断食ってツラそう、
お腹すくのに耐えられるかな・・・
と、心配でしたが、実際に体験してみると、
案外大丈夫だったことに驚きました。
体のだるさや頭痛など、
変化はいくつかありましたが、
それでも胃のまわり(お腹のあたり)が
スッキリしている感覚は初めてで、
不思議な感じでした。
断食や先生の講座を通じて、
これからはもう少し意識的に
自分の体へ耳を傾けてみたいと思います。
本当にありがとうございました！
これからもよろしくお願いします！

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「心を込められている美味しさ」　70代　女性

くつろいでゆっくりでき、
施術のついている所が良いなと思い来ました。
ごはんがおいしく、
断食中スープの一つ一つに、
心を込められている美味しさを感じました。
毎日家にいる事が多く、
ストレスもたまっていたのでしょう。
体の緊張がかなりたまっていたことに
気が付きました。
体をゆるめることが大事だなと感じました。
ワークショップでは心と体と脳との関係、
つながりを感じることが多かったです。
ありがとうございました。

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「帰りたくな～い！」　60代　女性

いつも帰ってくるお家、
実家以上にやすらげる第二の実家です。
良かったところは、
先生のあたたかさや、
田島先生のマッサージ。
清潔でくつろげる館内。
いつもゲストのスリッパを
さりげなく揃えて下さるところに感動しました。
プログラムに工夫や心配りが見られました。
充実していたと思います。
帰る日の過ごし方やアドバイスなど、
細かい心配りを感じました。
帰りたくな～い！また来ます！！

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「すっきりしました、すべて」　30代　男性

母からのすすめで来ました。
良かったと思ったのは、
食事、運動、笹原先生のアロマトリートメント、
ヨガ、温泉、いろいろ。
すっきりしました、すべて。
心と体。すべてであるもの。
自然に感謝しました。
断食すると一つ一つ大切にします。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook