2022年2月3日 - 断食/ファステイングヨガ・デトックス・リセット｜やすらぎの里　高原館 | 断食/ファステイングヨガ・デトックス・リセット

春が待ち遠しい大沢です。

２月３日、今日は節分ですね。
明日は立春、季節を分ける節目の日。

さくらの里で咲く寒桜。

鬼は～外、福は～内！

鬼は外にいるような気がしますが、
自分の心が作り上げた怖れ。

コ〇ナもそんな感じがします。

感染したら人に迷惑をかける、
人から嫌な目で見られる。

ウイルスよりも社会の中の
人の目を怖れている人の方が多い。

そんな心をしっかり見つめて、
余計な怖れは手放してみましょう。

自分が何を怖れているのか、
はっきり分かると恐くなくなります。

そのために有効な方法が、
自分の気持ちを書きだすこと。

スマホやPCではなく、
紙にありのままの気持ちを書き出して、
じっくり眺めたら、
ポイっと捨てる。

鬼は～外。

自分の心が作り上げた怖れの正体を見極め、
手放してしまいましょう。

福は～内。

他の誰かの幸せそうな形を追いかけるのではなく、
今すでにある幸せに気づくこと。

明日は立春、
まだ寒いけど少しずつ春に向かっています。

今大変な人にも、かならず春は巡ってきます。
今の自分にできることに集中して乗り切ろう😊

気持ちが落ち着かないときは、
手をぶらぶらさせるスワイショウがおすすめ。

今夜はfacebookとYouTube、インスタで、
安眠のヨガもあるのでライブでお会いしましょう。

投稿日： 2022年2月3日　カテゴリ：スタッフ日記

養生館の深澤です。

養生館はワーケーション仕様の部屋ができてどうなるのか？

僕自身は根底は今まで通り変わらないと思っています。

むしろ多様性があるとってもいい場になると感じています。

ワーケーションと言っても、
バリバリ生産性を上げて仕事しましょう！という立ち位置ではなく、
あくまで根底は自分の生き方を見つめ直すと言うところにつながるのだと思います。

以前から滞在中に仕事に取り組まれている方は多いですが、
日常で追われて、向き合えない自分の本当の仕事と向き合える。

そんなことで何度も来ている方もいました。

価値観は人によって違いますが、
天命というのか、自分の人生の大半をかけて行なっている事が、
本当に納得できる形になっていく。

それはとても意義があることなのだと思います。

なので本音を言えば、
これまで通り、生き方が輝くような、
日常が鮮やかに蘇るような、
きっかけ作りの場にできればと思います。

いきなりスーツを着た僕が登場して、
仕事効率up講座とかはやりませんので安心してください😅

現代に合わせた形に変化しながらも、
本質は変わらないやすらげる場所に、
スタッフみんなで整えていきます。

「断食&デトックス」