高原館の皆さんの声・５月２６日～

５月２６日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

２０代～６０代まで幅広い年齢の方が滞在しました。
しっかり休めることができると、
頑張らなくても、自然に活力がみなぎってくる。
今週もゲストの姿から、たくさんの事を学ばさせていただきました。

高原館　　深澤

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「最も効果があった」60代女性
今まで色々なダイエットを試みてきたが、
最も効果があった(3泊で2.5ｋｇ減)。
偏った食事などを主張するダイエット法が多いが、
運動を含めてバランスがとれており
滞在中何も苦しいことも無かった。

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「規則正しい生活」60代女性
食べ過ぎないことは大切だなと思いました。
早寝早起き、規則正しい生活は
身体に大変良いと感じました。

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「食の大切さ」50代女性
食の大切さ、改めて考えさせられた。
日々の生活に追われ、食に対する意識が薄かった。

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「身体と向き合う」40代女性
しっかり自分の身体と向き合うことの大切さを感じました。

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「生き生き人生」60代女性
身体を作る食材選び、献立をしっかり日々
考えて実行していきたいです。
生き生き人生のために！！

「断食&デトックス」