やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談まとめ【夏の口コミ】
夏休みシーズンの本館は、親子連れやおひとり参加まで幅広い世代が集い、静かな環境で心身をリセットされていました。 今回は10代から80代まで、世代を超えた“ととのう体験”が生まれました。 この時期の楽しみは、伊東の夏の風物
断食中の頭痛はカフェイン離脱が原因？
断食中の頭痛の予防法・対策で安心ファスティング 「断食を始めたら頭がズキズキ…」 「空腹は大丈夫なんだけど、頭痛の方がつらい」 そんな声をときどきいただきます。 原因のひとつが「カフェイン離脱」 日常的にコーヒー・紅茶・
断食は危険？安全にチャレンジするための基礎知識
はじめに 「最近よく聞く“断食”や“ファスティング”って、ちょっと気になる」 「体にいいって聞くけど、自己流は危ないっていうし…なんだか不安」 そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか。 実際、断食はやり方を間違
ととのう相談室・質問募集中！
やすらぎの里の大沢です。 今年60歳を迎えたこともあり、 最近は少しずつ、 自分がやってきた仕事をスタッフに任せています。 高原館や養生館の講座も、 各館のスタッフが、 それぞれの工夫でがんばってくれています。 ただ「大
「アイスがやめられない」あなたへ
〜やさしい夏の過ごし方〜 先日街中を歩いていたら、 いたるところでアイス片手に歩いている人の姿を見かけました。 意外なことに若者ではなく、 スーツを着たサラリーマンや、買い物帰りの主婦の方。 夏が来ると、 ひんやり冷たい