高原館3泊4日で何キロ減るの?
やすらぎの里オンラインのくさむらです。 「断食で体重はどれくらい減りますか?」 という質問を多くいただきます。 体重の減り具合には大きな個人差があるので、 「〇キロ減ります!」とは断言できません。 でも、みなさんが気にな
やすらぎの里って高いの?安いの?
「やすらぎの里ってぶっちゃけ高いの?安いの?」 断食道場は日本中にあります。 正確な数はわかりませんが、 何十施設、もしかしたら何百施設あるかもしれません。 断食すると決めたは良いけれど、 一体どこを選んだらよいのかわか
隠れ脱水対策に「梅酢水」
肌寒いくらいの梅雨から、 一気に真夏の酷暑。 まだ体が暑さに慣れていないので、 脱水による熱中症が心配です。 気がつかないうちに脱水になっている 「隠れ脱水」が話題になっています。 そんな「隠れ脱水」を防ぐ、 脱水対策ド
海ちゃんのつぶやき
今日は暑いから、散歩はここでいいよ。
お部屋を一か所だけ片付けてみる
〜 心にやすらぎを育てる小さな習慣 ⑥ 〜 みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 今回は「身の回りの環境」に関することがテーマです。 みなさんのご自宅は片付いているでしょうか。 それとも少し散ら