「ただの物忘れ」と「認知症予備軍（MCI）」は、どう違うの？
やすらぎの里の大沢です。 私も、皆さんと同じように年齢を重ねていますので、 「そういえば、昔より物忘れが増えたかな…？」なんて、 日常の中でふと感じることがあります。 特に６０歳になって、自分自身の変化もそうですし、 親
ストレスで疲れた脳をリセット
「ファスティングで脳内リセット」 ファスティング（断食）をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか？ 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 でも、最終日に多くのゲストが感じる変化は、 「頭のスッキ