３月８日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

ゲストの雰囲気は週によって様々です。
初日、みんな緊張しているようで、
静かでおとなしいメンバーだなと思いました。
こちらから仕掛けても、冷静沈着。
へこたれず、かといって気負わず。
次第に笑みがこぼれはじめ、最後はうちとけて和やかに。
絶妙な距離感で、みなさんの滞在を見守ります。
　　　　　　　　　　　　　　小針

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「また来たい！！」３０代女性

とっても楽しい４泊５日でした。
過去２回訪れていますが、
やはりまた来たい！！と思ってしまうほどの、
癒しの環境です。
スタッフの方にもいつも癒され、
とにかくリフレッシュできました。
また必ず戻ります。
ありがとうございました。

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「やさしさに助けられ」３０代男性

２日目に少しつらい時がありましたが、
いろいろなプログラムやスタッフの方々のやさしさに助けられ、
乗り越えることができました。
単に食事制限をするというだけでなく、
セルフケアの方法や身体や心についていろいろ、
学ぶことができたのが良かったです。
また参加したいです。

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「笑顔咲く」４０代女性

食べる喜び、早起きする気持ちよさ、
健康でいられることの幸せ、
生活するうえで大切なことに立ち返れました。
笑顔咲く養生館です！

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「温泉旅館よりも」４０代女性

きめ細やかで行き届いた、
ひとつひとつのお心遣いにとても癒されました。
そこいらの（という言い方はなんですが）
温泉旅館よりもずっとずっと素敵なおもてなしを
していただいたと感じています。
体もさることながら心のあり方について、
ひいては生き方について、
大切なことを教えていただき、見せていただきました。
本当に本当にここに来られてよかったです。
たくさんありがとうございました。
あと、小針先生のファンになりました。

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「初めての断食」４０代女性

初めての断食でしたが、やすらぎの里でよかったです。
食事の食べ方や心の持ち方、
物の見方（かたよらない）
少しずつ取り入れていきたいと思います。
食事にこんなに感謝したことはありませんでした。
ありがとうございました。

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「つらかった分、達成感も大きかった」３０代女性

養生館に来て、人生の大事なことに気がついた気がします。
断食反応が出たときはつらかったけれど、
それを乗り越えるとスッキリで、
食事ひとつひとつに感動しました。
私の体はちゃんとサインを出してくれていることに気がついて、
うれしかったです。
わんこたちにも癒されました。
つらいときもあったけど、やっぱり来てよかった。
一緒に滞在したメンバーも最高でした。

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「なんて贅沢なんだ！」２０代女性

ただただ自分の心と体に向き合う時間はなんて贅沢なんだ！
と感じました。
そう思うほど、いかに日常生活の中で自分以外の人や、
関係のない情報に振り回されているのかを実感しました。
東京に戻っても毎日体を動かし、瞑想する時間を、
必ず作りたいと思います。
他にも、素材を活かした食事が本当においしかったので、
玄米おにぎりや豆乳みそ汁など、自分で作ってみようと思います。
急な休みで思い立っての参加でしたが、
今の私に必要な時間でした！
また来ます、ありがとうございました！

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「食を断つことで」４０代女性

食を断つことで、より食への感謝、作ってくれた方々、
天地の恵み、すべてのつながりが奇跡のようなもので、
今、目の前に食という形で、私の前にある。
そんなことに気づきました。
大切にしたい自分、自分以外の人、存在するものすべてを、
大切にこれからも生きていこう！と心に刻みました。
もっと足を動かそう！

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「していないだけだった」３０代女性

空間が心地よいこと（お花、色、音楽、照明）
が与える影響の大きさ、
なんとなく食事をしてしまい、味わうことを忘れていたことに、
気がつくことができました。
今ある状況を外の理由で言い訳にしていましたが、
時間も捻出せずに「していないだけ」だったことがわかりました。
来ることができて本当に良かったです。
スタッフの皆様、全員が穏やかでやすらぐことができました。
ありがとうございました。

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