３月４日から養生館に滞在した皆さんの声です。

養生館は生活すべての中に
「今ここ」を感じて生きる実習が
組み込まれています。

それは「地に足をつけて生きる」
ここにつながっているのだと深く感じた週でした。

深澤
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「本当にしたいことが見えてくる」　３０代　女性

適度な空腹感で、食事そのものや
素材を味わうことができた。

あえて何もしないことで、
本当にしたいことが見えてくる。

呼吸を意識するプログラムが多くて、
改めて呼吸の大切さを知った。
自然のリズムを感じた。

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「心を実感しながら過ごしました」　３０代　女性

断食中のジュース・スープ・お茶が全部おいしかった。
温泉、ヨガ、マッサージ、ウォーキングなどメニューが沢山。
せかせかせずゆっくりした空間。
手作り化粧水、ジェルが置いてあった。

自分の身体と心を実感しながら過ごしました。
弱い気持ちと戦うこともありましたが、
みなさんとの空間にいやされました。

また定期的に来たいと思います。
ありがとうございました。

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「見直しになるいい機会」　３０代　女性

ヨガや瞑想がプログラムに含まれていたところ。
お風呂が自由に入れたこと。
水分補給のためのお茶などが
館内の至る所にあったこと。

日常的に食べ過ぎていることは
わかっていましたが、
改めて実感しました。

食べ方の見直しになるいい機会でした。
その他、体を動かすこともできて
リフレッシュできました。

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「なかなか出来ない経験」　４０代　女性

深澤先生、スタッフの方が
みなさん優しく親切なところに
癒されました。
どうもありがとうございました。

クリスタルボウルを聞いて
涙が止まらなくなり
（部屋に帰ってからも）
驚きました。
なかなか出来ない経験でした。

定期的にこちらに滞在して、
食事や生活を見直すことの
重要性を感じました。

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「とても楽しかった」　５０代　女性

今回ご一緒した
メンバーが楽しい方で、
いろいろな話をして下さり、
参考になりました。

とても楽しかったです。
この生活リズムや食事を
これからも続けていこうと思います。

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「屋上の露天風呂から見た朝日」　５０代　男性

トレイルウォークで運動できるところが
本館と違うところ。
何と言っても屋上の露天風呂から見た朝日。

定期的に断食をして、
身体のメンテナンスの方法を教えてもらい、
少しずつでも日常の生活に生かす、
とり入れる。

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