7月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。
朝陽がのぼり、暑い一日が始まります🌞
日の出の時間は心地よい風が寝ている身体を起こしてくれます♬今日も暑い一日になりそうです。

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「思ったより」　40代　男性

伊豆にあり、連休プランが
合わせやすかったので選びました。

対応が丁寧だった。

思ったより断食がシンドかった。

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「体が喜ぶ」　60代　女性

以前からファスティングに興味がありましたが、
妹が2回滞在していて
「何度も行きたくなるところよ」
と勧められたので来ました。

様々なプログラム…
（それも体が喜ぶことばかり）

が用意されていて、飽きないことや、
皆一緒の目標、考えなので来ている方々と仲良くなれる。

無理強いしないところ→自然体がよかったです。

過食だったので気を付けようと思いました。

素材を生かしたシンプルな調理法を
実践しようと思いました。

食べる事に意識を向けることができました。

断食として自然の中に身をおき、
体に喜ぶことばかりして、
とっても元気になりました。

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「心配なく過ごせた」　60代　女性

知人の紹介とTVを観て選びました。

緑が多く静かな環境で安らげる。

きめ細やかなスケジュール（プログラム）で断食を忘れて身体にやさしく、
身体に気持ちが向かうことができた。

程よい人数で、
皆様と和やかな一体感がもてて
良い体験となった。

3日間の断食は、心配な面もありましたが、
とてもきめ細やかなメニューにより、
心配なく過ごすことができました。

デジタルデトックスにもなり、
早寝早起きが気持ち良く出来ました。

一期一会の楽しさも感じました。

場の力で目標達成も
楽に出来ることも感じました。

とても良い体験を生活に生かしたいと思います。

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「1人の静かな時間」　50代　女性

以前からファスティングに興味があり、
72H（NHK）のテレビを見て、イメージがわいて
決めました。

3連休＋1日休みで来れたのも良かったです。

同じ目標の人と出会えたことや、
自然が多く癒された。

1人の静かな時間、
本当にゆっくりたのしめました。

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「美味しかった」　50代　女性

以前よりファスティングをやってみたかった。

NHK「72ｈ」を拝見して実際に伺いたくなった。

プログラムがつかずはなれず強制力もなく、
各自、自分のペースで過ごせた。

お食事が美味しかった。

やすらげました！

ありがとうございました。

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「毎回ひとりで参加」　50代　女性

いつも効果があるので来館しました。

施術（マッサージで気になっていることが
相談できた）
フリータイムで1人で
運動できることが良かったです。

高原館は、今回で3回目です。

毎回ひとりで参加致しますが、
知り合いの方も増え今回も楽しかったです。

おひとりで不安な方は、
全く心配する必要ないと思います。

断食で自分の身体を見つめなおすことが出来、
ウォーキングなどの運動も日中、
自分のペースで出来ることが
とても良かったです。

前回は、マインドフルネス、瞑想etcの
プログラムが多かったのですが、
今回は、「食」や「整体」におもきをおいていて
変わったのもよかったです。

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「それなりに厳しい体験」　50代　男性

きっかけは72時間、
ファスティングは経験してみたかった。

プログラム内容やスタッフの皆様の
対応が良かったです。

それなりに厳しい体験でしたが、
充実したプログラムでした。

ありがとうございました。

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「初めて」　70代　女性

ＴＶをみて選びました。

木々にかこまれて良い気分でした。

食生活など良かったです。

初めての体験でしたが、
教えて下さったことを家に帰っても
頑張りたいと思います。

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「いいところを伸ばす」　40代　女性

元々気になっていてＴＶであとおし。

静かでゆっくりしようと思えばできて、
アクティブになることも
できるところがよかったです。

自分の食生活を見直すとともに、
けっこう日々やっていることを
ほめてあげてもいいのかなと思いました。

タイ古式を受けて、
自分の関節がやわらかい方だと言われて、
初めてそうなのかと気づきました。

これからは、いいところを伸ばす気持ちで、
ストレッチをしていきたいと思います。

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「ＴＶでみて」　50代　女性

ＴＶでみて来ました。

お部屋が思ったより広かった。

時間があったら食べるという悪習慣、
歩くのが良いと分かっているけど、できない。

心を入れなおして、無理なく生活にとり入れて
いきたいと思いました。

食事の質と量も意識して、
とりたいと思いました。

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「ゆったりとした時間」　60代　女性

前から断食に興味が有り、
テレビを見て決心しました。

静かで緑が多くテレビが無いので
ゆったりとした時間が過ごせました。

無理なく断食が出来たし、食や身体についての
アドバイスがためになりました。

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「素材の味を」　40代　女性

以前来て良かったから。

自宅からも割と近く、自然も豊かなところ。

お食事や雰囲気が良かった。

おもてなしも細々とした所まで
気をくばってもらっており、気持ち良かった。

日々食べることに集中して
食事をしていなかったと感じました。

素材の味をかみしめて食事をしたい。

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「スッキリ」　40代　女性

滞在して、とても良かったので来ました。

温泉、岩盤浴、食事、自然が良かったです。

食と睡眠の大切さを感じました。

胃腸がスッキリすると気分も良いです。

ありがとうございました。

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「思ったよりも辛くなかった」　30代　女性

友人の誘いで来ました。

環境やスタッフの皆様が良かったです。

思ったよりも辛くなかったです。

施術やお茶やイベント等、
いろいろなアトラクションが
あったおかげだと思います。

お世話になりました。

ありがとうございました。

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「ゆっくり休めた」　40代　女性

養生館を2回経験していて、
高原館にも来てみたかった。

自然やティーパーティー、岩盤浴が
良かったです。

疲れていたな、体の声をきいていなかった、
心にも体にも無理をさせていたと感じた。

ゆっくり休めました。

ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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