何もしなくていいって、意外と難しい｜やすらぎの里、一週間（第二話）

朝、目が覚める。

時計を見ると、６時前。

いつもなら、

朝ごはんのことを考えて、
家族の予定を確認して、
仕事に行く準備を始める時間です。

でも今日は、何もしなくていい。

「ああ、そうだった」

ここは伊豆高原。

やすらぎの里に来て、
初めて迎える朝です。

窓を開けると、
少しひんやりした空気が入ってくる。

気持ちいい。

さて。

今日は、何をしよう。

そう思って、
さっそくプログラムの予定を確認します。

朝のヨガ。
散歩。
施術。

せっかく来たんだから、
できるだけ参加したほうがいいかな。

一週間しかないんだし、
ちゃんと有意義に過ごしたい。

……。

休みに来たはずなのに、
「ちゃんと休まなきゃ」になっています。

何もしないと、落ち着かない

朝のプログラムが終わって、
部屋に戻る。

さて。

次は、何をしよう。

本でも読もうかな。

スマホを開いてみる。

家族からLINEが来ていないか確認して、
ついでにニュースを見る。

仕事のメールも、ちょっと気になる。

いやいや。

仕事から離れるために来たんだから。

スマホを置く。

窓の外を見る。

……。

またスマホに手が伸びる。

普段は、

仕事をして、
買い物をして、
食事を作って、
片づけをして。

「時間がない」

と思っているのに、

いざ時間がたっぷりあると、
どう使ったらいいのか分からない。

何もしないって、
意外と難しい。

「私は、今どうしたい？」

昨日、ふと思ったことを、
もう一度考えてみます。

でも、
よく分かりません。

これまでずっと、
「今日は何をしなきゃいけないか」は考えてきた。

でも、

「今、何がしたい？」

なんて、自分に聞くことは、
あまりなかった気がします。

お腹が空いた……気がする

お昼が近くなると、
食べ物のことが気になってきました。

「お腹、空いたなあ」

今回、彼女が選んだのは断食コース。

食事の代わりに、
少量の飲み物などを摂りながら過ごします。

断食をしてみたいと思って来たのだから、
覚悟はしていた。

それでも、お昼になれば、
「何か食べたい」と思います。

でも、
本当にお腹が空いているのかな。

ちょっと、お腹に意識を向けてみる。

……。

やっぱり、よく分からない。

お腹が空いているような気もするし、

いつもこの時間に食べているから、
食べたくなっているような気もする。

普段の生活では、

朝になったら朝ごはん。
お昼になったら昼ごはん。
夜になったら夕食。

あまり考えずに食べています。

食べない時間を過ごしてみると、
「お腹が空いた」も、意外とよく分からない。

そんなことに気づきます。

少し、歩いてみようかな

午後。

ずっと部屋にいるのも落ち着かないので、
少し散歩に出てみることにしました。

伊豆高原の道を、
ゆっくり歩く。

坂道を上ると、
「ああ、脚が重い」

思っていたより、身体が重い。

少し息も上がる。

普段、運動不足だからかな。

無理せず、ゆっくり歩いてみる。

風が吹く。

「あ、気持ちいい」

木々の間を抜けてくる風が、
少し汗ばんだ身体に心地いい。

鳥の声も聞こえます。

さっきまで、

「どこまで歩こう」
「何分くらい歩けばいいかな」

と考えていたのに、

いつの間にか、
そんなことはどうでもよくなっていました。

疲れたら、立ち止まる。

気持ちよければ、また歩く。

ただ、それだけ。

眠いなら、寝てもいい

戻ってきて、
温泉に入る。

部屋に戻ると、
急に眠くなってきました。

「昼間から寝ちゃっていいのかな」

せっかく伊豆まで来たのに。

昼寝して過ごすなんて、
もったいない気もします。

でも、眠い。

ベッドに横になってみる。

「ちょっとだけ」目を閉じる。

気がついたら、
思っていたより時間が経っていました。

「ああ、寝ちゃった」

一瞬、もったいないことをしたような気がする。

でも、
身体は少し楽になっています。

まあ、いいか。

一週間あるんだし。

何もしなくてもよかった一日

夕方。

今日一日を振り返ってみます。

朝のプログラムに参加して、
少し歩いて、
温泉に入って、
昼寝をした。

それくらい。

仕事はしていない。
家事もしていない。

家族のために、
何かをしたわけでもない。

普段だったら、
「今日は何もできなかった」
と思うような一日です。

でも今日は、
それほど嫌な感じがしません。

何かを達成したわけでもない。

身体がすっかり軽くなったわけでもない。

仕事のことだって、まだ頭に浮かぶ。

スマホも気になる。

お腹も空く。

まだ、うまく休めているのかどうかも、
よく分かりません。

ただ、
風が気持ちよかった。

眠かったから、寝た。

温泉が気持ちよかった。

そんな小さな感覚は、
昨日より少し分かる気がします。

夜、布団に入って思いました。

「今日、ほとんど何もしなかったな」

でも、
まあ、いいか。

明日もあるし。

一週間は、まだ二日目です。

次回は、「今日は、こっちがいい」

やすらぎの里、一週間。

「第一話　全部まとめて、ちょっとリセットしたくて」