する贅沢から、しない贅沢へ

2011 1/24 (月曜日)

朝起きたときの体調を感じて。。。。

寝ることで

脳(心)と体がメンテナンスして

プチ断食明けみたいな状態になるのが朝

そしてその時の体調を観察することは
とっても大切な事?

その時の体調や心の状態をみて、その日のすごし方を変えてみる

でもでも
仕事はたくさんあるし、、、、、

予定は入ってるし、、、、

そんなおおごとにしないで、

ちょっとの変化だけでも全然違う

今日は疲れ気味の私。。。。
今日はお腹の調子が今ひとつな私。。。

いろいろな{ 私 }を感じて 受け止める?

それだけで自分の体を大切に

自分の体の声にみみを傾けてくれているんだって
体はとっても喜ぶんです?????

そうすると

今日はスローペースで仕事をしようかな

お昼休みにちょこっとお昼寝しようかな

なんて、感情がでてくるはず?

そしたらできる範囲でやってみよう?

無理をしてないと
自分もまわりもハッピーになるから。。。。

TWITTER

コメントをどうぞ

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、岩盤浴、講座、温泉、入湯税が含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る