する贅沢から、しない贅沢へ

2008 7/11 (金曜日)

喜ぶからだ

こんばんは。わだです。

最近、歩いています。
休みの日はもとより、仕事の合間の休み時間にもなるべく。
やはり、「運動がいいよ!」と、人に言うだけではいかんと思うのです。
自分でほんとうに「良い」と思ったことを薦めようと思うのです。

・・・本当は少しだけダイエットもしたかったのです・・・。

やはり、運動は必要ですね。
歩くと、気分的にも、肉体的にも心地よいことを実感しました。
(3週間で2kg減!)

人間はそもそも動くように出来ています。
現代人は、あまり動かないから不具合が生じているのですね。
うつも肥満も肩こりも腰痛も、行き場のないストレスのひとつの表現です。

頭ではわかっていても、ついついさぼってしまいそうになりますが
そういう時には「なるべくやろう」の気持ちで無理しません。
毎日のことですもの。楽しながらやろうと思います。

080213_1339~0001.jpg

TWITTER

“喜ぶからだ” へのコメントが 3 件あります。

  1. 谷中初音町

    以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
      1、枕をはずして仰向けに寝る。
      2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
      3.この状態を3分間続ける。
    私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。  谷中初音町

  2. ぷちょ

    凄すぎて即レスしにきたぞwwww
    教えてくれてありがとう!!!ソッコーで旅行代稼げたよ(σ・∀・)σ
    「臭いぉちωちωが好き」って変態女だったから千ン⊃洗わないで会ったら
    大喜びで根元まで咥えてキレイにしてくれたしwwwwアホすぎーーーwwww
    でもパイのデカさは最高だったわ(・∀・)
    http://Ua6YaGb.copulation69.net/

  3. 高原の住人

    谷中初音町さん
    こんばんは。ご意見ありがとうございます。
    肩こり解消法、確かに聞きますよね。
    五十肩などはその体勢が取れない方が多いのですが、
    仰向けならば重力の負荷が減る分やりやすいですもんね。
    自分でも試してみまーす。

コメントをどうぞ

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、岩盤浴、講座、温泉、入湯税が含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る