断食と養生食
腸から脳をリセットできる断食
心身リセット断食 心身リセット断食とは何か？ やすらぎの里でおこなっている、 「心身リセット断食」の効果とメカニズムを徹底解説します。 「心身リセット断食」は、 腸内環境を断食でリセットし、 自律神経を整える滞在プログラ...
断食で野生の力が目覚める
断食という言葉を聞くと、 「お腹が空き過ぎて力が出なさそう・・・」 「フラフラになってすごく辛そう・・・」 そうイメージしませんか？ そんなイメージをもって、 はじめてやすらぎの里へ来るゲストは、 最終日ご自分の状態にと...
カラダに備わった力を引き出す
「断食後のスッキリ感と体調の良さをもう一度味わいたい！」 このような思いで来られる、 リピーターさんが増えています。 世の中に溢れる健康情報。 たとえば分かりやすいところで言うと、 サプリメント。 世に出回るサプリメント...
断食をするとどうなるの？
断食をするとどうなるのか どうなるかは人それぞれですが、 みなさんに共通することがあります。 それは、 「心身のリセット」が行われるということです。 心身のリセット 心身のリセットが行われた結果、 実際どのような体感を得...
しじみと豆腐の味噌汁レシピ〜旨味を引き出す丁寧な出汁の取り方
伊豆高原の清らかな自然に囲まれた当施設では、 忙しい日々の中でバランスを崩しがちな 体と心を、穏やかな食養生や温泉、 断食のプログラムを通して 調和させるお手伝いをしています。 今回は、冷え込みが気になる季節や、 お疲れ...