やすらぎ日記
竹の子ご飯 ～やすらぎのレシピ～
今年は竹の子が一気に出て、 あっという間に終わってしまいそう。 この時期にしか食べられないものだから、 手間をかけてお料理してみませんか。 「竹の子ご飯」 五分づき米 2合、酒 大さじ2、濃口醤油 大さじ1弱、塩 少々 ...
セルフ・コンパッション
この頃、ワインの美味しさに、 さらに目覚めてしまった大沢です（＾＾；） GWが近づいてきて、 昨年の今頃のことを思い出しています。 新型コロナウイルスの感染が広がり、 食料品の買い占めがあったり、 自粛警察のニュースが広...
養生館ゲストの皆様の声・４月５日～
４月５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 １週間からだを整える生活を送ると こんなに変わるのかと、 大きな変化を遂げた方も いらっしゃいました。 皆さん元気になって、 生き生きと輝いていました。 深澤 ・・・・・・・...
ヘルシーエイジング
最近、老化防止やアンチエイジングの本がたくさん出版されています。 老化に関する科学的な見地が積み重なってきたこともありますが、ちょっと気になることが。 老化は防げるとか、アンチエイジングに効果があるというほど、年齢を重ね...
海ちゃんのつぶやき
ダイエットが成功したから、 お父さんから、おやつもらえるの〜(^o^)