やすらぎ日記
海ちゃんのつぶやき
ダイエットが成功したから、 お父さんから、おやつもらえるの〜(^o^)
自らを食べる
孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか？ 今回は断食が...
花咲く伊豆高原
桜が散った後の伊豆高原は、 鮮やかな新緑と季節のお花が楽しめます。 暑すぎず、寒くなく、 湿度も少ないので、散歩には絶好の季節。 ピンクのツツジは香りも爽やか。 コデマリの花はアップで見た方がキレイね。 伊豆高原ではあち...
海ちゃんのつぶやき
その角度から撮るのはやめて。 太って見えるから・・・。
春の献立 〜やすらぎキッチン〜
今回は春の養生食の献立の一例を紹介します。 ●春の朝食 玄米ご飯、赤大根の甘酢漬け、竹の子とワカメのお味噌汁、スナックエンドウの卵炒め、ひじきと大豆の煮物、イチゴ ●春の夕食 竹の子ご飯（五分づき米）、ブロッコリーの塩麹...