やすらぎの考え方
「情報断食」
冬休みの間、３日間、 情報断食をやってみました。 パソコンを使わない、携帯は電話だけ、 テレビや新聞もほとんど見ない。 ３日間もパソコンに触れないというのは、 やったことがなかったので、 どうなるんだろうと思っていました...
「冬休み」
来週は、やすらぎの里の冬休み。 高原館は、すでにお休みに入っているので、 もう旅行に出ているスタッフもいます。 バリ島に行ったり、実家に帰ったり、 生まれたばかりの子供と遊んだり、 みんなそれぞれ、休暇を楽しんでいるよう...
「忘年会」
実は、お酒を飲むのも大好きな大沢です。 昨日は、やすらぎの里の忘年会。 はい、やすらぎの里でも忘年会はやるんです。 伊豆高原の和食のお店で、 美味しい料理をいただきながらワイワイやります。 みんなの顔を見ていると、 つく...
「朝の光」
昨日の雨風から一転、 気持ちのいい青空が広がりました。 今朝の目覚めのヨガは、指先までしっかり意識を向けてできた。 カラダが隅々まで、目覚めていく感じが、気持ちよかった～。 （＾人＾） 気持ちよくヨガや瞑想ができた後は、...
日の出
今日は朝からすっきり晴れて、 気持ちのいい青空が広がっています。 朝から、ゲストのみんなも日の出の瞬間を見ようと、 屋上に集まってきました。 今朝の日の出の時間は、6時30分頃。 僕は朝のヨガがあるので、 日の出の瞬間が...