【30周年記念】食を感じるリトリート／YouTubeで全編公開！

2026年7月、やすらぎの里の30周年を記念して開催されたスペシャルプログラム「食を感じるリトリート」。

参加してくださったゲストの皆さんと輪になり、お出汁の香りに包まれ、笑い、語り合ったあの温かな2日間の記録を、このたびYouTubeにて全編公開いたしました。

「参加したかったけれど、日程が合わなかった」という方はもちろん、
「日々の食事にちょっと疲れてしまった」
「食に対する罪悪感や不安を手放したい」
というすべての方に、ぜひ観ていただきたい内容です。

温かいお茶を淹れて、まるで伊豆高原のリビングに一緒に座っているような気持ちでお楽しみください。

【総集編】2日間の温かな時間をぎゅっと凝縮

まずは全体の空気感やハイライトを味わいたい方は、こちらの総集編をご覧ください。

各テーマごとの詳しい動画はこちら

気になるタイトルをタップしていただくと、YouTubeで直接ご覧いただけます。

• 【第1話】断食道場やすらぎの里が教える「お出汁の極意」と味噌選び｜野村みゆき×大沢文枝
  （やすらぎの味は一体どのようにして作られているのか…）
• 【第2話】海外放浪と安曇野での原体験。やすらぎの里誕生の原点と30年の宝物
  （代表・大沢剛と妻・文枝の放浪秘話・30年続くゲストノート）
• 【第3話】「太るのが怖くて食べられない」食への囚われを抱えた人たちへ。“揚げないコロッケ”誕生物語
  （拒食・過食に悩む方へ「安心して食べてね」と届けた原点の一品）
• 【第4話】インドの果てまで放浪して気づいたこと｜打算なしで選んだ道が全て繋がった理由
  （「欲しいものは外側にはない」人生の選択に迷ったときの道しるべ）
• 【第5話】「いっぱい食べたいときはどうしたらいの？」我慢ゼロで適量になる食べ方
  （食べ過ぎの衝動は心のSOS・血圧を10下げる裏ワザも伝授）
• 【第6話】かつてはコンビニ飯生活…みゆき館長が語る「断食道場に辿り着くまで」のリアルな歩み
  （食の正しさで苦しんだ過去から「ハッピーに食べることが一番」へ）
• 【第7話】農家へ嫁ぐみゆき館長「これからの挑戦」
  （新たな門出とこれからの夢をみんなで温かくお祝いしたセッション）

「食べることは、生きること」と言われます。
けれど私たちは時々、情報や忙しさ、日々のプレッシャーの中で「美味しく味わうこと」や「身体の声を聴くこと」をつい忘れてしまいます。

この動画を通じてみなさんの肩の力が抜け、今日いただくご飯が少しでも温かく、美味しく感じられますように。

感想などもぜひ、YouTubeのコメント欄でお聞かせいただけたら嬉しいです。