やすらぎ日記
海ちゃんのつぶやき
若々しくいたかったら、 お尻をキュッと引き締めて歩くといいわよ。
やすらぎ日記
かるくなる、旅。
あなたはなぜ、 やすらぎの里に興味を持ちましたか？ 増えてしまった体重を戻したい、 食生活を見直したい、 コレステロール値がきになる、 ただのんびりしたかった・・・。 いろいろあるけど、 要はスッキリ軽やかに、 なりたか...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
若々しくいたかったら、 お尻をキュッと引き締めて歩くといいわよ。
やすらぎ日記
養生館ゲストのみなさんの声・12月12日～
養生館ゲストのみなさんの声・12月12日～ 12月12日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館から歩いて行ける 伊豆高原駅近くの、 「テディベアミュージアム」さん。 受付にいるクマさんです。 現在、...
やすらぎの食事
朝の養生食の献立
12月20日（火）本館の養生食コースの朝食 ・玄米ご飯（岩手県・減農薬米のひとめぼれ） ・キャベツと揚げのお味噌汁（煮干しだし汁、玄米味噌、国産大豆味噌、麦味噌） ・お漬物（水菜の塩漬け） ・青菜の卵とじ（玉ねぎ、しいた...
やすらぎの日常
かるくなる、旅。
あなたはなぜ、 やすらぎの里に興味を持ちましたか？ 増えてしまった体重を戻したい、 食生活を見直したい、 コレステロール値がきになる、 ただのんびりしたかった・・・。 いろいろあるけど、 要はスッキリ軽やかに、 なりたか...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・12月1日～
12月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。 城ケ崎海岸。広い空と広い海。太陽の光がキラキラと✧形を変えて流れる雲。冷たい風にあたりながら、ぼーっと景色を眺める♪ゆっくりと過ぎる時間を感じながら…☁ ・・・・・・・・・...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・12月1日～
クリックできる目次1 高原館ゲストのみなさんの声1.1 「リフレッシュ」 70代 女性1.2 「やればできた」 40代 女性1.3 「ほっとできる」 50代 女性1.4 「やすらぎました」 40代 男性1.5 「リフレッ...
やすらぎ日記
海ちゃんのつぶやき
年末の慌ただしさで、浮足立っていない？ そんなときは裸足で大地に立つのよ。 そう、私みたいにね。
料理
豆腐マヨネーズ
マヨネーズは大好きだけど、 カロリーが気になる・・・。 そんな方におすすめなのが、 豆腐で作る、ヘルシーな豆腐マヨネーズ。 市販のものは添加物がたくさん入っていますが、 手作りのものは、もちろん無添加。 これならダイエッ...