五分づき米とは？栄養豊富で食べやすいおすすめの炊飯法
毎日の主食として欠かせないお米ですが、 「健康のために玄米を食べたいけれど、硬くて苦手」 「家族が嫌がるので白米しか炊けない」 と、お悩みではありませんか？ そのような方へ、主食を無理なく 健康的なものに変える選択肢とし...
食べないリゾート
やすらぎの里は「断食道場」なのですが、 「断食道場」ではありません。 「なにを言っているの？！」 そう思われたでしょうか。 私の著書、「きれい」への断食セラピー この本の目次には、 「やすらぎの里は『断食道場』ではない」...
高原館ゲストのみなさんの声・10月20日～
10月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。 高原館後ろの大室山。お天気の日はすっきりとキレイな形⛰雲の形も日々様々。たくさん空気を吸い入れて、ゆっくり吐いて深呼吸♬今日も気持ちよく朝のお散歩です。 ・・・・・・・・...
高原館ゲストのみなさんの声・10月20日～
クリックできる目次1 高原館ゲストのみなさんの声1.1 「食べなくても」 50代 女性1.2 「ゆったりした雰囲気」 50代 女性1.3 「今ここ」 50代 女性1.4 「清々しい」 70代 女性1.5 「不安でしたが」...
カラダに備わった力を高める
「痩せたいから断食する！」 そんな思いでやすらぎの里へ来る方は多いのですが、 最近では、 「断食後のスッキリ感と体調の良さをもう一度味わいたい！」 このような思いで来られるリピーターさんが増えてきました。 世の中に溢れる...
本館ゲストのみなさんの声・10月30日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「心豊か」 70代 女性1.2 「ゆっくり味わって」 60代 女性1.3 「普通ではできない体験」 50代 男性1.4 「素材を味わう」 60代 女性1.5 ...
草木が枯れるように
１１月３日（木）に母が旅立ちました。 ここ１〜２年闘病を続けてきましたが、 最後は苦しまずにやすらかに逝きました。 １〜２ヶ月、ほとんど食事が取れず、 ここ２週間位は点滴もやめて、 草木が枯れるように力尽きました。 ８０...
カラダに備わった力を高める
「痩せたいから断食する！」 そんな思いでやすらぎの里へ来る方は多いのですが、 最近では、 「断食後のスッキリ感と体調の良さをもう一度味わいたい！」 このような思いで来られるリピーターさんが増えてきました。 世の中に溢れる...
養生館ゲストのみなさんの声・10月31日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「必ず整えられる」 ４０代 1.2 「よく噛む大切さ」 ５０代 1.3 「良くなっていることを実感」 ４０代 1.4 「生活習慣の改善」 ５0代 女性1....
草木が枯れるように
１１月３日（木）に母が旅立ちました。 ここ１〜２年闘病を続けてきましたが、 最後は苦しまずにやすらかに逝きました。 １〜２ヶ月、ほとんど食事が取れず、 ここ２週間位は点滴もやめて、 草木が枯れるように力尽きました。 ８０...